Arxiu mensual: January de 2017

Com acabar amb les preocupacions innecessaries

Preocupar-te. Dedicar atenció a un assumpte abans que te'n hagis d'ocupar Click To Tweet

No és la definició canònica però exposa bé quin és el problema. Enfoquem sobre un assumpte quan encara no és el moment de fer-nos-en càrrec. El dispendi d’energia i atenció que suposa et condiciona de forma negativa al fer-te càrrec dels teus actuals assumptes. Els que de veritat t’haurien d’ocupar plenament.

Hi ha tècniques per gestionar i controlar les incidències que se’ns presenten però no és tan fàcil gestionar les emocions que generen, sobretot quan t’has acostumat a conviure amb elles durant tota la vida.

Fem un cop d’ull a com un sistema d’efectivitat personal, els hàbits i l’atenció plena et poden ajudar a disminuir significativament la fricció que generen.

Continua llegint

7 claus per utilitzar GTD de forma àgil i eficaç

Utilitzar Getting Things Done (GTD) aporta claredat i control però amb el temps correm el risc de deixar-nos arrossegar per l’entusiasme i saturar-lo. Mals hàbits, ús erroni d’aspectes clau o caure en una definició excessiva de l’activitat bloquejaran el sistema.

L’article ofereix un conjunt de practiques per mantenir-lo àgil, evitant que les responsabilitats que implica es converteixin en tedioses obligacions.

Continua llegint

Què és el propòsit de vida

propvida

Comença 2017 i ho faig de la millor manera, cedint el primer post de l’any al meu col·lega i amic Daniel Aguayo perquè ens parli del propòsit de vida. Que i perquè és tan important.

Al blog ja he insistit en aquest punt clau de la nostra eficàcia i desenvolupament personal, crec que l’aportació d’un Trainer PNL com Daniel donarà enriqueix i complementa el ja publicat. Continua llegint