Un dels meus motius per la cerca d’una millora en la meva productivitat personal ha sigut sempre allunyar l’estrès de la meva vida. Entenc que hi ha un estrès bo que ens empeny  quan s’atansa la data d’entrega d’un projecte o ens aporta un plus per tal de complir compromisos pendents, però no és aquest el que m’ocupa, jo parlo d’un estrès sistèmic que entra en la nostra rutina i ens acompanya de forma permanent, erosionant la nostra energia, qualitat del nostre treball i la nostra vida.

Una de les vies que he trobat per previndre’l, o si ho prefereixes per combatre’l, és la cerca de la senzillesa en la nostra forma de fer i en el nostre entorn. Resulta tant obvi com xocant , les mesures enumerades pel post pretenen descarregar-nos del excés per tal d’ajudar-nos a focalitzar en l’important i permetre’ns guanyar espai de maniobra.

Imatge via Renzo Ferrante sota llicència Creative Commons

Hàbits senzills per allunyar l’estrès >>