Arxiu de la categoria: Productivitat

Productivitat personal. Informació dedicada a l’anàlisi d’aquesta materia i a les vies per a la seva millora.

Com educar-se per treballar en profunditat

En l’anterior post publicat al blog us parlava dels meus problema per treballar més a fons. Uns problemes que tots patim. Intentava parlar del perquè i com és genera aquesta situació.

En aquest segon post m’agradaria parlar de com revertir la situació. D’entrenar-nos per tornar a crear una capacitat d’atenció, concentració i retenció.

De treballar en profunditat de forma deliberada per assolir-ho. Com ho puc aconseguir i quins factors entren en joc.

Continua llegint

Perquè em costa tant treballar amb profunditat

Has notat la teva dificultat per centrar-te en les labors més exigents? Aquelles que requereixen d’una major concentració i dedicació, que es perllonguen  més enllà d’una o dues hores.

Cada cop ens costa més aconseguir entrar “en la zona” per dur a terme el treball d’alta exigència. Què m’està passant? Minven les meves capacitats? Són les distraccions? És la meva motivació?

Fer les coses d'una determinada manera modifica la teva ment Click To Tweet

És un problema cada cop més freqüent, que et sembla si en parlem una mica?

Continua llegint

Com milloraré la meva productivitat aquest any

Quins temes m’interessen avui sobre la productivitat personal? En que treballo per millorar els meus sistemes i hàbits? De que parlaré aquest any al blog?

Et comento on és el meu interès en quan a productivitat personal i marco la línea que seguirà el blog en els propers mesos.

No patiu, temes com GTD, hàbits o recursos no desapareixeran però el pes del contingut es centrarà en els següents temes:

Continua llegint

Procrastinar. Perquè caiem en el parany

Procrastinar. Entendre d'on sorgeix límpuls és el primer pas per vèncer-lo Click To Tweet

Ets un procrastinitzador i ho saps. Deixes per desprès el que hauries d’estar fent ara. Substitueixes la obligació per la devoció amb tasques més amables o senzilles, amagant-te de les teves responsabilitats, mantenint-te ocupat amb la intenció de no sentir-te culpable quan arribi el final de la jornada i t’adonis que no has completat allò que saps que era important.

Ets una persona amb una gran capacitat de treball, el teu entorn et coneix i confia amb tu. Ho saps però a vegades t’amagues darrera d’una muntanya de treball irrellevant, i sento dir-t’ho, de mediocritat.

La carn és dèbil, tots procrastinem. El repte és entendre perquè ho fem i com prevenir-ho.

Continua llegint

Com acabar amb les preocupacions innecessaries

Preocupar-te. Dedicar atenció a un assumpte abans que te'n hagis d'ocupar Click To Tweet

No és la definició canònica però exposa bé quin és el problema. Enfoquem sobre un assumpte quan encara no és el moment de fer-nos-en càrrec. El dispendi d’energia i atenció que suposa et condiciona de forma negativa al fer-te càrrec dels teus actuals assumptes. Els que de veritat t’haurien d’ocupar plenament.

Hi ha tècniques per gestionar i controlar les incidències que se’ns presenten però no és tan fàcil gestionar les emocions que generen, sobretot quan t’has acostumat a conviure amb elles durant tota la vida.

Fem un cop d’ull a com un sistema d’efectivitat personal, els hàbits i l’atenció plena et poden ajudar a disminuir significativament la fricció que generen.

Continua llegint

De la productivitat a l’eficàcia personal

efectivitatpersonal

Què m’ha portat aquest any en quan a la meva productivitat personal? Com diu el títol del post   ha sigut un any de canvis de perspectiva. El salt de la productivitat a l’eficàcia personal. S’ha culminat el salt en la valoració del que faig, deixant d’utilitzar un criteri “de fer més” per assumir un criteri “de fer les coses correctes i fer-les bé”.

Faré un repàs dels girs més destacats, de com els he aplicat i perquè considero que això representa el pas cap a l’eficàcia personal.

Continua llegint