Arxiu de la categoria: Productivitat

Productivitat personal. Informació dedicada a l’anàlisi d’aquesta materia i a les vies per a la seva millora.

Com gestiono una situació de gran estrès i frustració

Tots vivim situacions de gran estrès i frustració. Algunes d’elles són recurrents i ens arriben a causar un gran nombre de problemes.

I què ha de dir a això el món de la productivitat personal? Els petits retalls de coneixements recollits en els últims anys es combinen per donar resposta a situacions que vivim diàriament.

Et presento una situació en la qual em trobo de forma recurrent i que em genera gran quantitat d’estrès. Creus que l’efectivitat personal em pot ajudar a comprendre que em passa i donar-li una solució?

Continua llegint

Com educar-se per treballar en profunditat

En l’anterior post publicat al blog us parlava dels meus problema per treballar més a fons. Uns problemes que tots patim. Intentava parlar del perquè i com és genera aquesta situació.

En aquest segon post m’agradaria parlar de com revertir la situació. D’entrenar-nos per tornar a crear una capacitat d’atenció, concentració i retenció.

De treballar en profunditat de forma deliberada per assolir-ho. Com ho puc aconseguir i quins factors entren en joc.

Continua llegint

Perquè em costa tant treballar amb profunditat

Has notat la teva dificultat per centrar-te en les labors més exigents? Aquelles que requereixen d’una major concentració i dedicació, que es perllonguen  més enllà d’una o dues hores.

Cada cop ens costa més aconseguir entrar “en la zona” per dur a terme el treball d’alta exigència. Què m’està passant? Minven les meves capacitats? Són les distraccions? És la meva motivació?

Fer les coses d'una determinada manera modifica la teva ment Click To Tweet

És un problema cada cop més freqüent, que et sembla si en parlem una mica?

Continua llegint

Com milloraré la meva productivitat aquest any

Quins temes m’interessen avui sobre la productivitat personal? En que treballo per millorar els meus sistemes i hàbits? De que parlaré aquest any al blog?

Et comento on és el meu interès en quan a productivitat personal i marco la línea que seguirà el blog en els propers mesos.

No patiu, temes com GTD, hàbits o recursos no desapareixeran però el pes del contingut es centrarà en els següents temes:

Continua llegint

3 habilitats clau per sumar en el teu equip

Em vaig convertir en un problema per la meva empresa, pel meu equip (pels meus amics) i no me’n vaig adonar.  Sovint el protagonista no s’adona com afecta el seu estat i les seves reaccions als demès.

No se’m donava bé viure certes situacions que implicaven tensió. Passava el temps i no m’adonava del problema. L’estrès s’anava acumulant i convertint-se en angoixa.

Converteix-te en un factor de canvi dins del teu equip. Algú que suma i cohesiona Click To Tweet

La meva reactivitat i incapacitat per agafar perspectiva em van convertir en algú capficat , tensionat i desagradable de forma permanent.

Contaminava un bon ambient de treball i les persones que tenia al meu voltant procuraven no tractar en amb mi en els moments crítics per tal de no fer-me saltar.

Era un node desconnectat de la xarxa que en conjunt restava en més ocasions de les que sumava.

He donat un gir a la meva autogestió ( diria que fins i tot a la meva forma de ser) i m’han vingut ganes d’escriure sobre com un individu pot influir de forma positiva al seu grup, al seu equip. Continua llegint

Fins setembre ;-)

Hola amic lector,

                Em costa escriure aquestes línies però finalment no m’ha quedat cap més remei. Estic exhaust i no em veig en condicions de continuar amb les publicacions al blog ni enviar el meu newsletter de juliol als meus subscriptors.

La meva idea era acabar la sèrie #GTDenMarxa però al final he decidit posposar la seva publicació del últim post – dedicat a com fer les coses – durant el més de setembre. El proper newsletter amb el contingut addicional de la sèrie s’enviarà l’últim cap de setmana d’agost i l’ebook amb els post de la mateixa l’últim cap de setmana de setembre.

És curiós comprovar com periòdicament i sense adonar-me de com caic en la mateixa trampa, quin gran expert en l’eficàcia personal estic fet oi?

Gracies a per la teva atenció (i comprensió) durant un any més.

Fins al setembre