Com he passat de la productivitat a l’efectivitat personal

Un relat del meu procés d’aprenentatge que m’ha dut a de buscar una forma de fer millor les coses (productivitat personal) a plantejar-me quines són per a mi les coses importants. Necessitats, propòsit, sistema, lectures i influencies que m’han fet arribar on soc ara.

Com gestiono una situació de gran estrès i frustració

Productivitat personal aplicada. Et presento una situació recurrent que em genera gran quantitat d’estrès. Parlo de situacions on es crea una visió de túnel i de com la cognició i les reaccions físiques generen emocions negatives i pensaments limitants, Perquè es produeix i quines solucions hi puc donar.