La satisfacción de implementar nuevos hábitos en tu vida

Hace un mes ya que estábamos en Navidades y, como es habitual en esas fechas, muchas personas tienen propósitos u objetivos de año nuevo. Funcionarán mejor o peor según las circunstancias y las personas, pero lo que está claro es que lo que realmente funciona para alcanzar tus objetivos son los hábitos.

Este mes de enero en la comunidad Creando Hábito hemos implementado el hábito de levantarnos más temprano, y hoy quería hablar en este artículo sobre la satisfacción de implementar nuevos hábitos en nuestras vidas.

Por qué es importante tener una buena forma de implementar hábitos en tu vida

Estoy seguro que te has propuesto mil y una veces incorporar nuevos hábitos en tu vida. Quieres levantarte más temprano, quieres dejar de fumar, quieres dormir más o escribir cada día, da igual lo que sea. ¿Y cuantas veces has conseguido incorporar esos hábitos en tu vida?

Sin una metodología concreta para implementar nuevos hábitos, la mayoría de hábitos en tu vida acaban quedándose en propósitos, nunca acabas incorporándolos en tu vida. Es normal, a mi también me pasaba.

La solución para conseguir implementarlos es rendir cuentas, comprometerese con alguien o con un grupo de personas a que harás lo que sea para conseguirlo. De ahí salió la comunidad Creando Hábitos, que se centra básicamente en eso: en rendir cuentas entre nosotros.

Tener una buena forma de implementar nuevos hábitos en tu vida te permitirá conseguir lo que te propongas, ya que si implementas buenos hábitos te será mucho más fácil alcanzar tus objetivos. Levántate una hora antes, haz un poco de actividad física cada día, realiza una tarea importante de forma diaria o incluso acostúmbrate a sonreír a toda la gente con la que te cruzas: ¡un hábito tan sencillo puede cambiar tu vida totalmente!

La satisfacción de implementar nuevos hábitos en tu vida

Incorporar nuevos hábitos en tu vida es muy satisfactorio. A lo largo del mes de enero he conseguido irme a la cama casi todos los días a las 22.30h, algo que para mi era un objetivo, ya que si no fuese por mi pareja Laura siempre habría ido a la cama mucho más tarde.

Ahora he cogido la rutina de ir a la cama a esa hora, y eso me está permitiendo levantarme más temprano. Mi objetivo a final de enero era levantarme a las 6 AM, de forma que poco a poco cada semana me he ido levantando un poco más temprano: 7.20h, 7.00h, 6.30h…

El objetivo de las 6.00 AM ha quedado fuera del mes de enero, ya que la última semana de enero me he levantado a las 6.30h. En cualquier caso, lo importante no es quedarse con que no he cumplido mi objetivo inicial, sino en como he conseguido levantarme más temprano y ser más productivo gracias a eso.

El objetivo no es el mismo para otros compañeros de la comunidad. Santi Iglesias, por ejemplo, sentía la necesidad de organizar su vida en todos los sentidos y de darle un cambio importante, así que implementar nuevos hábitos dentro de la comunidad, y en concreto levantarse más temprano, le está sirviendo para tener una motivación más para seguir diariamente con su nuevo hábito.

No lo dudes, implementar nuevos hábitos en tu vida te permitirá ser capaz de cumplir tus objetivos mientras disfrutas del proceso. Búscate un compañero de viaje que implemente hábitos contigo, busca la forma de rendir cuentas con alguien o apúntate a Creando Hábitos. Hazlo como quieras, pero empieza desde ya a implementar nuevos y buenos hábitos en tu vida: verás la satisfacción y la felicidad que esos hábitos te darán.

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