Cuando decides cambiar tus hábitos lo más importante es decidir por dónde empezar. Acertar al dar el primer paso nos refuerza al dar los siguientes. He preparado una lista de hábitos con opciones asequibles para empezar ganando confianza y asegurar una buena experiencia. Cada bloque incluye dificultad (Alta / Media / Baja), por dónde empezar …
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