Microcambio. Ser un 1% mejor cada semana

La mejora de la eficacia personal se basa en una multitud de pequeños pasos hacia un gran hito. Mejorar el detalle, eliminar las fricciones, pulir las aristas en la forma de actuar son pequeños pasos. Hacerlo de forma continuada es crear un proceso de crecimiento. Llevo años repitiéndome este párrafo como si de un mantra […]

Cómo acabar con un mal hábito

Entras en cualquier sitio a tomar un café y te encuentras un montón de gente amorrada a su Smartphone haciendo cosas tan importantes cómo checkear por trigésimo segunda vez su correo, leer los tweets de esa mordaz twitstar o quemar las megas de su tarifa de datos revisando las imágenes de su timeline en Instagram… […]

La satisfacción de implementar nuevos hábitos en tu vida

Hace un mes ya que estábamos en Navidades y, como es habitual en esas fechas, muchas personas tienen propósitos u objetivos de año nuevo. Funcionarán mejor o peor según las circunstancias y las personas, pero lo que está claro es que lo que realmente funciona para alcanzar tus objetivos son los hábitos. Este mes de […]