Category Archives: Productividad

Productividad personal. Información dedicada al análisis de esta materia, así como a las vías para su mejora.

Cómo educarte para trabajar en profundidad

En el anterior post publicado en el blog os hablaba de mis problema para trabajar más a fondo. Unos problemas que todos sufrimos. Intentaba hablar del porqué y cómo se genera esta situación.

En este segundo post me gustaría hablar de cómo revertir la situación. De cómo desarrollar nuestra capacidad de atención, concentración y retención.

De trabajar en profundidad de forma deliberada para lograrlo. Cómo puedo conseguirlo y que factores entran en juego.

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Porque me cuesta tanto trabajar en profundidad

Has notado tu dificultad para centrarse en las labores más exigentes? Aquellas que requieren de una mayor concentración y dedicación, que se prolongan más allá de una o dos horas.

Cada vez nos cuesta más conseguir entrar “en la zona” para llevar a cabo el trabajo de alta exigencia. ¿Qué me está pasando? se merman mis capacidades? Son las distracciones? Es mi motivación?

Hacer las cosas de una determinada manera modifica tu mente Clic para tuitear

Es un problema cada vez más frecuente, que te parece si hablamos un poco sobre ello?

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Cómo voy a mejorar mi productividad este año

¿Qué temas me interesan hoy en día sobre la productividad personal? ¿Qué trabajo para mejorar mis sistemas y hábitos? ¿De qué hablaré este año en el blog?

Te comento donde se sitúa mi interés en cuanto a productividad personal y marco la línea que seguirá el blog en los próximos meses.

No te preocupes, temas como GTD, hábitos o recursos no desaparecerán pero el peso del contenido se centrará en los siguientes temas:

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Procrastinar. Porqué caemos en la trampa

Procrastinar. Entender de donde surge el impulso es el primer paso para vencerlo Clic para tuitear

Eres un procrastinador y lo sabes. Dejas para después lo que deberías estar haciendo ahora. Sustituyes la obligación por la devoción con tareas más amables o sencillas, escondiéndote de tus responsabilidades, manteniéndote ocupado con la intención de no sentirte culpable cuando llegue el final de la jornada y te des cuenta de que no has completado lo que sabes que era importante.

Eres una persona con una gran capacidad de trabajo, tu entorno te conoce y confía en ti. Lo sabes pero a veces te escondes detrás de una montaña de trabajo irrelevante, y siento decírtelo, de mediocridad.

La carne es débil, todos procrastinamos. El reto es entender porqué lo hacemos y cómo prevenirlo.

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Cómo acabar con las preocupaciones innecesarias

Preocuparte. Dedicar atención y energía a un asunto antes de que te tengas que ocupar de él Clic para tuitear

No es la definición canónica pero expone bien cuál es el problema. Enfocarse sobre un asunto cuando aún no es el momento de hacernos en cargo. El dispendio de energía y atención que supone te condiciona de forma negativa cuando te ocupas (de verdad) de tus asuntos actuales. Los que de verdad deben ocuparte plenamente.

Hay técnicas para gestionar y controlar las incidencias que se nos presentan pero no es tan fácil gestionar las emociones negativas que generan, sobre todo cuando llevas conviviendo con ellas toda la vida.

Demos un vistazo a cómo un sistema de efectividad personal, los hábitos y la atención plena te pueden ayudar disminuir significativamente su fricción.

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De la productividad a la eficacia personal

efectivitatpersonal

¿Qué me ha aportado este año en cuanto a mi productividad personal? Como dice el título del post ha sido un año de cambios de perspectiva. El salto de la productividad a la eficacia personal. Se ha culminado el salto en el criterio de valoración de lo que hago, dejando de utilizar el “hacer más” para asumir el “hacer las cosas correctas y hacerlas bien”.

Haré un repaso de los giros más destacados, de cómo los he aplicado y porque considero que esto representa un paso a delante.

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