
A continuación tienes una mini-guía de medidas a aplicar para conseguir tiempo de calidad, entendiendo el concepto como tiempo dedicado por completo a la actividad estipulada, relacionada con tu trabajo, tus proyectos, tu ocio o tu familia. Demasiado a menudo nos dispersamos mezclando asuntos que diluyen y se mezclan entre sí, ya sea una llamada de un amigo en el trabajo o pensar en los problemas laborales durante el fin de semana. Situaciones que minan el bienestar y la atención en el ahora. 6 formas para conseguir que tu tiempo sea de calidad >>


El próximo miércoles 20 de febrero a las 20:30 haré una charla en forma de Hangout vía 







