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Rutinas. La clave para encauzar tu día

Tenemos tendencia a funcionar en piloto automático. Creamos formas preestablecidas de actuar frente a situaciones concretas y las repetimos una y otra vez sin plantearnos si son adecuadas o nos perjudican.

Si tenemos un mal hábito lo consolidamos a través de la repetición, arraigándolo a nuestra forma de hacer (e incluso de ser). No son grandes cuestiones sino pequeños vicios que contaminan nuestra forma de actuar.

¿Cómo puedo romper unas dinámicas negativas tan consolidadas?

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