Arxiu d'etiquetes: Cognició

Com gestiono una situació de gran estrès i frustració

Tots vivim situacions de gran estrès i frustració. Algunes d’elles són recurrents i ens arriben a causar un gran nombre de problemes.

I què ha de dir a això el món de la productivitat personal? Els petits retalls de coneixements recollits en els últims anys es combinen per donar resposta a situacions que vivim diàriament.

Et presento una situació en la qual em trobo de forma recurrent i que em genera gran quantitat d’estrès. Creus que l’efectivitat personal em pot ajudar a comprendre que em passa i donar-li una solució?

Continua llegint

Millorant la qualitat de la meva atenció

Durant les últimes setmanes he llegit Antifragil de Nassim Nicholas Taleb. Més enllà de preocupar-me per entendre les idees que l’autor presenta i desenvolupar-les des d’un punt de vista personal, la lectura m’ha fet pensar sobre certes necessitats en quan a la gestió de l’atenció.

Quan vull enfocar-me en una activitat, més atenció de qualitat necessito dedicar-hi. Click To Tweet

Continua llegint