Arxiu d'etiquetes: Mindhack

Usa l’ubicació i la ment per reduir l’estrès

Els treballadors del coneixement  sovint ens trobem en situacions que afavoreixen l’aparició de l’estrès i la tensió a la nostra rutina. No d’una forma continuada, més aviat puntualment. Fem front a un problema determinat, intentem trobar una resposta i no hi ha manera. Una gota malaya que ens desgasta, que merma la nostra productivitat i que ens fa arribar a casa esgotats i de mal humor.  Quelcom que xucla la qualitat a la nostra feina y la nostra vida personal.

Personalment el problema que em treu de polleguera és el mal funcionament del meu entorn de treball, maquinari i programari lent, un entorn de proves on reproduir els problemes que ens transmeten els clients i que m’obliga a invertir més temps en preparar-lo, que treballar en la solució…  Em  refereixo a tot el que mina el nostre flux de treball i no ens deixa avançar, el que fa que durant la jornada vagis notant una olor a socarrim, a cremat i finalment t’adonis que ets tu. En el post tens una recopilació de mètodes que pretenen alleujar el problema seguint dos línies, jugar amb l’entorn i  condicionant la nostra ment.

Imatge via anna gutermuth sota llicència Creative Commons

Continua llegint