Arxiu d'etiquetes: Nutrició

La nutrició com a factor productiu

Imatge via mismisimos sota llicència Creative Commons

Qui m’havia de dir quan vaig començar a escriure sobre productivitat que un dia escriuria posts tan sugeneris com aquest.  Vull parlar de la importància del menjar i la dieta en la nostra productivitat. Quan, com i que menjar, per potenciar el nostre rendiment. Que m’ha portat aquí? Molt senzill, la pròpia experiència. No he fet un postgrau sobre nutrició, ni res similar. A la tornada de les vacances vaig decidir canviar algunes costums. Una d’elles era la de deixa de prendre tanta cafeïna, i l’altra regular millor la meva dieta. En el següent text explico quines mesures he pres i com han afectat el  meu rendiment.

Continua llegint