Arxiu d'etiquetes: Resiliència

Accions simples per respondre a la frustració

Resilencia i frustració

Resiliència, quin gran concepte. Per si no acabes d’ubicar-lo et diré que es tracta de la capacitat de sobreposar-se de quelcom que no ha anat com hauria d’anar. Errar, aprendre i millorar. No cal que sigui a causa d’un fracàs o un error, tenir la suficient maduresa per adonar-te que s’ha de corregir el rumb i fer-ho sense deixar-te arrossegar per emocions negatives pot considerar-se una altra accepció.

Un dels factors més negatius pel nostre desenvolupament – personal o professional – és la gestió de la frustració. No hi sabem conviure, ni administrar-la. No vull fer de Punset, però no ens han educat per fer-ho. Em semblava interessant explicar la meva experiència i les tècniques que utilitzo per superar les situacions de fallida ‘emocional’.

Continua llegint