Hàbits. La capsula de dos minuts

Quan parlem d’implantar hàbits ens plantegem com fer front a la resistència al canvi. L’estratègia més eficaç és recorre als petits canvis. Modificacions el més petites possibles per tal de vèncer la fricció i assegurar l’èxit al implantar una nova rutina. Però quina ha de ser la magnitud d’aquest petit canvi? Que és el que […]

Hàbits atòmics. Entendre com funcionen i es canvien els hàbits

Hàbits atòmics és la compilació del coneixement sobre la creació d’hàbits d’en James Clear, escriptor i consultor especialitzat en eficàcia personal al que porto llegint durant anys. Quan parlem sobre la creació d’hàbits tinc la sensació de parlar sempre del mateix. El llibre m’ha permès aprofundir en certs aspectes i sobretot disposar d’una visió de […]

Objectiu. Gestió, expectatives i motivació

Un objectiu ha de ser raonat, planificat i gestionat. Administrar la seva activitat, mantenir als implicats motivats i si es necessari, gestionar tot allò que signifiqui no arribar a la meta marcada. Sembla que un cop finalitzada la planificació només cal deixar que les accions es vagin resolent mentre s’avança de forma inevitable cap a […]

Com convertir el teu propòsit en un objectiu realitzable

Un dels recursos més potents que m’aporta la productivitat personal és la capacitat de transformar una idea, quelcom intangible, en una realitat. A través d’un conjunt de tècniques aconseguim concretat, perfilar allò que desitgem i traçar un camí d’accions per assolir-ho. Aquest és el segon post de la sèrie sobre com planificar els teus objectius […]