{"id":1241,"date":"2011-04-26T07:30:52","date_gmt":"2011-04-26T05:30:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.davidtorne.com\/?p=1241"},"modified":"2011-04-25T21:38:28","modified_gmt":"2011-04-25T19:38:28","slug":"cinco-centimos-sobre-autocontrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.davidtorne.com\/es\/2011\/04\/cinco-centimos-sobre-autocontrol\/","title":{"rendered":"Cinco c\u00e9ntimos sobre autocontrol"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/_S7kpEAzvdNg\/TbXLVn52BcI\/AAAAAAAABaw\/WMwIiP9jmxc\/candado.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"428\" \/><\/p>\n<p style=\"font-size: xx-small; text-align: center;\">Imagen v\u00eda\u00a0<a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/zyberchema\/3195554025\" target=\"_blank\">zyberchema<\/a> bajo licencia\u00a0<a href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by-nc-sa\/2.0\/deed.es\" target=\"_blank\">Creative Commons<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las facetas m\u00e1s complejas para mantener un ritmo de trabajo m\u00e1s o menos constante, y con un cierto orden, es <strong>mantener el autocontrol<\/strong>.\u00a0No distraerse, no permitir interrupciones, no demorar en exceso el trabajo, mantener nuestra planificaci\u00f3n son factores que tienen dos cosas en com\u00fan: pueden hacer tambalear nuestros resultados y evitarlos depende de nosotros.\u00a0Las siguientes l\u00edneas hablan de c\u00f3mo conservar la mirada fija en la l\u00ednea de meta, sin que ninguna de estas circunstancias nos condicione para aplazar nuestros objetivos.\u00a0<em>\u00bf<\/em><em>Como dices, que no es para tanto?<\/em> A ver si te suena la siguiente historia&#8230;<!--more--><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Son las 8:00 y empezamos tu jornada, has preparado la lista de tareas clave que realizar\u00e1s durante el d\u00eda, sabes que los proyectos en los que est\u00e1s trabajando son importantes y te motivan.\u00a0Te sientes lo suficientemente seguro para driblar cualquier llamada, correo o requerimiento de los compa\u00f1eros para poderte centrar en tu trabajo&#8230;\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Como ya he dicho son las 8:00 a.m.\u00a0y lo ves todo muy claro\u2026\u00a0El d\u00eda va pasando, la frescura de primera hora se evapora, completas de una forma brillante las primeras tareas &#8211;<em>las m\u00e1s importantes<\/em>&#8211; y contin\u00faas trabajando en tus proyectos, tus compa\u00f1eros requieren tu ayuda, te interrumpe y t\u00fa\u00a0accedes, <strong>lo m\u00e1s importante ya est\u00e1 hecho<\/strong>, a ti te gusta ayudar, te gusta que cuenten contigo&#8230;.\u00a0Primera hora de la tarde, acabas de comer y te sientes pesado, el tiempo pasa lentamente, el trabajo es pesado, cuesta sacarla adelante, no te motiva, paras un segundo y te conectas para consultar tu correo personal, y ya que has\u00a0abierto el navegador aprovechas para buscar una referencia t\u00e9cnica utilizaras en una tarea que tienes que hacer el pr\u00f3ximo jueves, y porque no una visita a tu diario electr\u00f3nico de cabecera para ver qu\u00e9 ha sucedido durante el d\u00eda &#8230;\u00a0Uf son las cinco, ha pasado una hora y media desde que has vuelto de comer, pero a\u00fan queda una hora m\u00e1s&#8230;.\u00a0Te llama un cliente, <strong>tienes a medio hacer una tarea<\/strong>, pero en lugar de coger el encargo y decirle que ya lo llamar\u00e1s o que te env\u00ede un mail, le dices que adelante, es un tipo divertido y tarde o temprano tendr\u00e1s que llamarlo, \u00bfverdad?\u00a0Qu\u00e9 importa tiene que sea ahora&#8230;\u00a0Te entretiene durante tres cuartos de hora, faltan 15 minutos para terminar tu jornada, <strong>ya no vuelves a lo que ten\u00edas entre manos<\/strong>, no tienes tiempo &#8211;<em>ni ganas<\/em>&#8211; de terminarlo.\u00a0Pasas el rato haciendo cosas de las tu lista de <a href=\"https:\/\/blog.davidtorne.com\/es\/2011\/02\/gestionando-pequenas-tareas-con-gtd\/\">peque\u00f1as tareas<\/a>&#8230;\u00a0Pasan algunos minutos de las seis,\u00a0como muchos d\u00edas te vas ensimismado de la oficina, pensando que podr\u00edas haber hecho algo m\u00e1s&#8230;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una bonita historia que podr\u00eda ser protagonizada por cualquiera de nosotros.\u00a0No somos robots, y por tanto no seguimos una rutina de programaci\u00f3n que marca todos nuestros pasos.\u00a0<strong>Nosotros decidimos<\/strong>, <strong>y algunas veces nos dejamos llevar<\/strong> y no tomamos la mejor decisi\u00f3n.\u00a0Mantener el foco en lo que hay que hacer es muy duro, y muchas veces hemos de recorrer a trucos, o soluciones paliativas que eviten males mayores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Contra interrupciones de cualquier naturaleza, lo mejor es el di\u00e1logo<\/strong>.\u00a0Si no puedes evitar hablar con tu interlocutor, por ejemplo cuando llama un cliente y la secretar\u00eda te pregunta si puedes atender, deber\u00e1s hacer uso de tu mano izquierda y pedirle que te haga un resumen de la situaci\u00f3n, si no es urgente\u00a0&#8211;<em>no interfiere en su flujo de trabajo<\/em>&#8211; pues una palabra amable y le dices que ya te lo mirar\u00e1s.\u00a0<strong>Una mentira piadosa vale m\u00e1s que dar falsas esperanzas<\/strong>.\u00a0Cuando cuelgues, lo programas en las acciones a realizar durante el tiempo que dedicas a los clientes.\u00a0Si aumenta la insistencia recuerda como son de implacables las operadoras de una compa\u00f1\u00eda telef\u00f3nica ante una reclamaci\u00f3n.\u00a0<strong>Ser cordial pero implacable, esa es la filosof\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Recuerda cu\u00e1les son tus objetivos, que es lo que persigues<\/strong>.\u00a0En GTD existen los <a href=\"http:\/\/www.dutudu.com\/gtd-el-modelo-de-los-seis-niveles-de-altura\/gtd\/2009\/04\/27\/\">6 niveles de altura<\/a> en los que enmarcamos los diferentes objetivos, a corto, medio y largo plazo para tener una referencia clara hacia d\u00f3nde vamos.\u00a0El hecho de recordarlo, <em>porque hay que terminar el proyecto que tienes entre manos y qu\u00e9 papel juega en el camino hacia objetivos m\u00e1s distantes<\/em>, nos puede ayudar a motivarnos en aquellos momentos cuando el cansancio o el aburrimiento nos invitan\u00a0a hacer cualquier otra cosa.\u00a0Recuerda que trabajas para algo m\u00e1s que terminar un encargo, trabajas para llegar a un objetivo, para mejorar.\u00a0<strong>El hecho de aplazar un trabajo, demorar\u00e1 la llegada a tu meta<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para aquellas situaciones tan frecuentes donde nos dejamos tentar por peque\u00f1os <strong>vicios productivos<\/strong> <em>check del email, navegar por internet o distraernos dejando volar nuestra imaginaci\u00f3n fuera de la oficina<\/em>.\u00a0Si son muy frecuentes dem\u00f3ralas cinco minutos, piensa que ya lo har\u00e1s dentro de un rato, y cuando llegue el momento esperas cinco minutos m\u00e1s, hasta el punto de reducir tus evasiones a 2 o 3 momentos al d\u00eda. <strong>Rompe el automatismo que te empuja a buscar algo en la red<\/strong>.\u00a0Pensamos que habr\u00e1 algo nuevo, quiz\u00e1s sorprendente, agradable&#8230;\u00a0Si est\u00e1 lo ver\u00e1s cuando llegues a casa. Lo m\u00e1s probable es que lo \u00fanico que encuentres sea lo mismo de siempre&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya he hablado muchas veces de las <a href=\"https:\/\/blog.davidtorne.com\/2011\/01\/anatomia-duna-interrupcio\/\">interrupciones<\/a> y de que hay que hacer para que no rompan nuestro flujo de trabajo.\u00a0Hay varias formas de hacerles frente, pero lo tenemos que decidir nosotros.\u00a0Los tres apuntes en el post o en <a href=\"https:\/\/blog.davidtorne.com\/2011\/01\/anatomia-duna-interrupcio\/?p=876\">otros escritos<\/a> sobre el tema pueden ser una soluci\u00f3n, pero el hecho de tomar la decisi\u00f3n de aplicarlo es algo m\u00e1s, un gesto que <strong>demuestra nuestro compromiso con el trabajo y con nosotros mismos<\/strong>. Todos podemos caer alguna vez en las trampas dispersas en nuestra jornada laboral, pero si existe un compromiso por la mejora personal se ir\u00e1n corrigiendo, se desvanecer\u00e1n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 haces para mantener el control?, \u00bfQu\u00e9 sistemas usas?\u00a0Cada persona es un mundo, pero el hecho de compartirlos puede ayudarnos a encontrar algo que podamos adaptar a nuestra rutina, o que nos inspire para encontrar una soluci\u00f3n de uso propio. Deja tu comentario, o hazlo me lleg\u00f3 v\u00eda twitter a <a href=\"http:\/\/twitter.com\/#!\/davidtorne\">@davidtorne<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imagen v\u00eda\u00a0zyberchema bajo licencia\u00a0Creative Commons Una de las facetas m\u00e1s complejas para mantener un ritmo de trabajo m\u00e1s o menos constante, y con un cierto orden, es mantener el autocontrol.\u00a0No distraerse, no permitir interrupciones, no demorar en exceso el trabajo, mantener nuestra planificaci\u00f3n son factores que tienen dos cosas en com\u00fan: pueden hacer tambalear nuestros &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.davidtorne.com\/es\/2011\/04\/cinco-centimos-sobre-autocontrol\/\" class=\"more-link\">Seguir leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abCinco c\u00e9ntimos sobre autocontrol\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[247],"tags":[336,337],"class_list":["post-1241","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-habitos","tag-autocontrol","tag-mecanismos","entry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"mantener el autocontrol. 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