![\"\"](\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/-HNkIjaB3rME\/Tfe45Kl-oJI\/AAAAAAAABgs\/R2TSzRD3QX4\/inzone.jpg\")
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Una de las claves de la productividad es desarrollar la capacidad de vaciar nuestra mente<\/strong> para evitar perder energ\u00eda en detalles que nos cargan la memoria.\u00a0Una vez llegamos a este punto, podremos subir el siguiente pelda\u00f1o, focalizar toda la atenci\u00f3n y energ\u00eda en el asunto que estemos tratando en este momento.\u00a0Nuestro objetivo ser\u00e1 aplicar el mismo principio a cada asunto a tratar, prolongando el estado de alta concentraci\u00f3n todo lo que podamos.\u00a0Esto se llama estar en la zona<\/strong>.\u00a0A continuaci\u00f3n ten\u00e9is unos cuantos consejos que nos pueden ayudar a llegar, o al menos a acercarnos a el.<\/p>\n Imagen v\u00eda\u00a0u16panthers<\/a> bajo licencia\u00a0Creative Commons<\/a><\/p>\n <\/p>\n Para saber en qu\u00e9 nos tenemos que centrar, debemos saber que tenemos que hacer. No s\u00f3lo en ese momento, tambi\u00e9n durante toda la jornada.\u00a0Aprendamos a definir la siguiente acci\u00f3n y la continuidad<\/strong>, me refiero a definir una breve lista de tareas – entre 5-8<\/em> – que realizaremos durante nuestra jornada de trabajo.\u00a0Si tu lista de siguientes acciones<\/em> pasa de las 50 (o si no ves el final)<\/em> es una pr\u00e1ctica imprescindible, te ayudar\u00e1 a tener presente el camino a recorrer durante el d\u00eda, evitando caer en la tentaci\u00f3n de escoger tareas de la lista\u00a0de pr\u00f3ximas acciones<\/em> que sean m\u00e1s simples o f\u00e1ciles de llevar a cabo.\u00a0Si caes en la trampa, demoraras lo que tienes que hacer y seguir\u00e1s pensando en ello.\u00a0Se rompe la concentraci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n Para llegar este punto nuestro sistema de listas debe estar bien consolidado.\u00a0Hablo de alcanzar los mecanismos para recopilar, procesar, dividir tareas en proyectos\/acciones, y sobre todo organizar nuestras tareas (saber pasar de una lista a otra)<\/em> de forma autom\u00e1tica. Ejemplo: Crear el automatismo para pasar una lista de un proyecto en marcha en pr\u00f3ximas acciones justo despu\u00e9s de que haya terminado la precedente<\/em>.<\/p>\n Empezamos y finalizamos una tarea.\u00a0En el momento de iniciarse pensamos \u00fanicamente en la acci\u00f3n en marcha<\/strong>, y cuando acabamos la cerramos dej\u00e1ndola atr\u00e1s. Sentido com\u00fan aplicado a la rutina de trabajo, pero todos sabemos que llevar esta idea a la pr\u00e1ctica es uno de los retos m\u00e1s complejos que existen.<\/p>\n Nuestra mente debe percibir que se tratan de asuntos diferentes, y debe hacerlo de forma consciente \u00a0e inconsciente.\u00a0Cerramos un asunto de forma consciente al finalizarlo<\/strong>, al resolver el problema satisfactoriamente, sin ning\u00fan detalle por concretar. Personalmente lo percibo cuando he terminado un trabajo con la calidad suficiente<\/em> para ser entregada al cliente, quiz\u00e1s no es perfecto pero s\u00e9 que no es quejar\u00e1n, ni crear\u00e1 insatisfacci\u00f3n.\u00a0Si no nos es posible, podemos recurre a t\u00e9cnicas como crear una nota lo m\u00e1s detallada posible con el estado actual de la tarea, esto atenuar\u00e1 la voz interior que llama nuestra atenci\u00f3n cuando estamos trabajando en otra cosa.<\/p>\n En cuanto a la percepci\u00f3n inconsciente, estableceremos el h\u00e1bito de realizar una peque\u00f1a pausa despu\u00e9s de cada tarea<\/strong>.\u00a0No vale dejar el trabajo para hacer un solitario o consultar el correo. Lev\u00e1ntate, haz un caf\u00e9 o simplemente dirige los ojos a una ventana durante un par de minutos.\u00a0El resultado es un mini-reset<\/em> que permite descargar la memoria m\u00e1s inmediata y prepararla para que deje entrar los nuevos asuntos.<\/p>\n Otra vertiente es la separaci\u00f3n de los asuntos familiares\/personales, del trabajo<\/strong>. Cuando sales de tu lugar de trabajo, aunque las cosas vayan mal, los asuntos laborales se quedan en la oficina o el taller, a partir de este momento c\u00e9ntrate en los tuyos y en ti mismo<\/strong>. Hay mucha gente que piensa en lo que ha hecho o lo que debe hacer, y es incapaz de centrarse en el momento.\u00a0Son los que se les escapa la vida.<\/p>\n Debemos acostumbrarnos a combatir los imprevistos<\/strong>.\u00a0Solicitudes que var\u00edan nuestro flujo de trabajo.\u00a0Saber reaccionar, programar la tarea para realizar a posteriori, o m\u00e1s dif\u00edcil a\u00fan, saber decir que no se puede hacer en ese momento y dejarla en espera con el benepl\u00e1cito de la otra parte.\u00a0Esta costumbre toma m\u00e1s importancia cuando trabajamos bajo presi\u00f3n, el entorno y sus condiciones no deben afectar nuestra concentraci\u00f3n en el trabajo.<\/p>\n Dos de mis obsesiones son eliminar las distracciones<\/strong>, cortando de ra\u00edz<\/a> lo que las genera, y conseguir desarrollar un autocontrol<\/a> suficiente para no saltar de un asunto a otro, o para evitar que pierda el tiempo en futilidades, como abrir el navegador cuando estoy trabajando, para hacer<\/em> <\/em>cualquier consulta absurda<\/em>.\u00a0La primera evita que el entorno interfiera en mi trabajo, la segunda refuerza mi compromiso con mis responsabilidades y mi seguridad en m\u00ed mismo. Ambas evitar\u00e1n que se corte de forma artificial nuestro flujo de trabajo.<\/p>\n Todo cuenta, sobre todo nuestras horas de sue\u00f1o.<\/strong> <\/strong>Podemos reducir el tempo de descanso nocturno durante un per\u00edodo de tiempo limitado, a partir de este momento observaremos como nos dispersamos con mayor facilidad, estamos m\u00e1s irascibles y nuestra tolerancia al imprevisto se merma.\u00a0Un lastre que nos sacar\u00e1 de la zona.\u00a0No estar en plena forma equivale a no poder aplicar la energ\u00eda que corresponder\u00eda a los asuntos, y trabajar con una menor focalizaci\u00f3n.<\/p>\n \u00bfHab\u00e9is alcanzado este estado?\u00a0\u00bfOs hab\u00e9is acercado?\u00a0Es muy dif\u00edcil llegar y pr\u00e1cticamente imposible mantenerlo durante un periodo prolongado. Cu\u00e9ntame c\u00f3mo lo haces para mantenerte en la zona, \u00bfQue es lo que tiene m\u00e1s peso para conseguirlo?<\/p>\n Puedes seguir mis divagaciones sobre GTD<\/a>, productividad<\/a> y h\u00e1bitos<\/a> v\u00eda twitter @davidtorne<\/a>, o me puedes hacer llegar tus preguntas sobre estos temas a trav\u00e9s de la secci\u00f3n Cuesti\u00f3name<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una de las claves de la productividad es desarrollar la capacidad de vaciar nuestra mente para evitar perder energ\u00eda en detalles que nos cargan la memoria.\u00a0Una vez llegamos a este punto, podremos subir el siguiente pelda\u00f1o, focalizar toda la atenci\u00f3n y energ\u00eda en el asunto que estemos tratando en este momento.\u00a0Nuestro objetivo ser\u00e1 aplicar el … <\/p>\nConsolidar GTD, cuidar la siguiente acci\u00f3n<\/h2>\n
Saber separar los asuntos<\/h2>\n
Consolidar h\u00e1bitos productivos<\/h2>\n