![\"\"](\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-BknIm5s6nXc\/T0vvDL4_tSI\/AAAAAAAAB0E\/4YrhipszwfY\/s512\/enjoy.jpg\")
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Percibimos el trabajo como una obligaci\u00f3n<\/strong>. Me da igual que me digas que haces lo que te gusta, es una obligaci\u00f3n y aunque el tiempo te pase volando, habr\u00e1 \u00e9pocas malas en las cuales\u00a0 costar\u00e1 hacer frente a tus obligaciones. Para todos aquellos para quienes el trabajo es solo un veh\u00edculo para ganarse la vida, ser\u00e1n m\u00e1s habituales aquellos momentos en que s\u00f3lo quieran cumplir su cuota de horas e irse a tu casa. Hacer lo suficiente y desconectar…<\/em> Son momentos donde vale la pena descubrir el disfrute en el trabajo, crear una productividad a trav\u00e9s del est\u00edmulo y el reto. Una forma de convertir lo que est\u00e1s haciendo en algo que te apetezca hacer<\/strong>.<\/p>\n Imagen v\u00eda floato<\/a> bajo licencia Creative Commons<\/a> El primer punto a destacar es la necesidad de una actitud constructiva y abierta para aceptar este punto de vista. Si nos recreamos en nuestra desgana, en la queja, nos alejamos de la proactividad<\/a> necesaria para convertirnos a nosotros mismos en factor de cambio de nuestra realidad<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo hacerlo?<\/em> A trav\u00e9s de peque\u00f1os cambios, mecanismos que erosionen el tedio que ocasiona la desmotivaci\u00f3n y que nos ayuden a girar la tortilla:<\/p>\n Un h\u00e1bito<\/a> se implanta en nuestras pautas de comportamiento a trav\u00e9s de la repetici\u00f3n. Esto vale para los buenos h\u00e1bitos, pero tambi\u00e9n por los malos. Si pasas por una mala \u00e9poca donde cada vez que coges el tel\u00e9fono te encuentras un problema, y despu\u00e9s del primer momento lo conviertes en una queja, o se traduce en una ca\u00edda de tu \u00e1nimo, corres el riesgo de automatizar el proceso<\/strong>. Cuando suene el tel\u00e9fono te quejar\u00e1s o te desanimar\u00e1s directamente, sin necesidad de descolgar. Peor a\u00fan, puede que te pases el d\u00eda esperando recibir la notificaci\u00f3n de que hay algo que no va bien, impidi\u00e9ndote concentrarte, focalizar, y trabajar como t\u00fa sabes.<\/p>\n El reto es invertir la polaridad de la situaci\u00f3n. Convertir la tristeza de la situaci\u00f3n en emoci\u00f3n para hacer frente a un nuevo reto… \u00a0Paso a paso. En primer lugar aplica las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas para gestionar el flujo de trabajo<\/a>. No dejes que la interrupci\u00f3n te altere. \u00bfEs necesario que lo atienda ahora? \u00bfInterrumpe el flujo de trabajo de quien me ha hecho la petici\u00f3n? \u00bfPuedo darle una soluci\u00f3n temporal?<\/em> Si todas las respuestas son SI, hazlo, si no env\u00edalo a tu Inbox y de ah\u00ed a tus listas. Contin\u00faa con lo que est\u00e1s haciendo y cuando toque ya lo atender\u00e1s. T\u00fa eres el que manda y controlas tu rutina<\/strong>.<\/p>\n El segundo punto para considerarlo un reto, es aplicarle la medida justa de planificaci\u00f3n<\/strong> para convertirlo de problema a proyecto. Aplica una dosis suficiente de planificaci\u00f3n<\/a>, identifica el objetivo y los prop\u00f3sitos que mover\u00e1n las acciones a aplicar, \u00bfQue se debe cumplir para cerrar el asunto?<\/em> Una vez contestada la pregunta y los puntos anteriores podr\u00e1s decidir las acciones aplicar y actuar en consecuencia. Cuando lo consigas pasar\u00e1s de ser una persona encuentra una salida a un problema, a un profesional que encuentra una soluci\u00f3n<\/strong>. La satisfacci\u00f3n a la hora de cerrar el asunto aumenta, al igual que tu confianza.<\/p>\n Las tareas que realizamos de forma cotidiana pueden ser c\u00f3modas, pero a base de repetirlas se convierten en aburridas. Si empiezas un curso para mejorar tu capacitaci\u00f3n profesional, a pesar de iniciarlo con entusiasmo acabar\u00e1n generando resistencias a causa de tener que dedicarle tiempo y esfuerzo constante.<\/p>\n Necesitas dinamizar tu rutina para generar un aliciente que te haga desear afrontar tu jornada, en lugar de colocar-te en una situaci\u00f3n conformista donde miras peri\u00f3dicamente cuando falta para ir a tu casa. Para ello tendr\u00e1s que localizar aquellas actividades ordinarias<\/strong>, y a priori sin inter\u00e9s, de tu d\u00eda a d\u00eda y convertirlas en algo destacable<\/strong>. Si realizas un curso de formaci\u00f3n, encuentra la forma de aplicar en tu d\u00eda a d\u00eda parte de lo que aprendas, buscando la forma de trabajar mejor. Para m\u00ed represent\u00f3 un revulsivo<\/em><\/a> aplicar las t\u00e9cnicas de productividad personal a mi trabajo. Una locura personal que ha servido para convertir el ruido y la histeria en la que viv\u00eda, en algo m\u00e1s ordenado y sensato<\/em>. M\u00e1s all\u00e1 de cambios radicales, puedes marcarte el reto de identificar lo que sobra o perjudica a tu rutina e intentar cambiarlo: trabajar por contexto<\/a>, realizando las llamadas o contestar correos todos a la vez.<\/p>\n Preg\u00fantate si hay alguna tarea en especial que te resulta satisfactoria y por qu\u00e9. \u00bfEs por c\u00f3mo lo haces?<\/em> Puedes aplicar los principios de acci\u00f3n a otro tipo de tareas menos brillantes… \u00bfEs la gente con la que la haces?<\/em> Puedes trabajar con ellos, o implicarlos en cuestiones para ti menos satisfactorias… \u00bfHay alguna persona en tu entorno o tarea a tu alrededor, que te permita aprender?<\/em> Preoc\u00fapate de hacerlo caer a tu c\u00edrculo de influencia.<\/p>\n Como contrapunto, haz que pasen cosas excepcionales en d\u00edas convencionales<\/strong>. Queda con un amigo que hace tiempo que lo vas. Haz algo que har\u00edas un domingo en lunes, o un viernes en un martes. Me gusta pasear, y a menudo lo dejo para el fin de semana, trasladarlo a un d\u00eda al inicio de la semana me ayuda a recordar que las cosas que parecen importantes a veces no lo son tanto. Si alg\u00fan d\u00eda vienes a Lleida y quieres desconectar, ven a pasear al lado del r\u00edo.<\/em><\/p>\n Un contrapunto para que te ayude a esperar a que llegue ese d\u00eda con ilusi\u00f3n. Har\u00e1 que vivas de forma diferente el tiempo que est\u00e9s trabajando, es como lo que dice Punset sobre la felicidad<\/a>, que \u00e9sta se encuentra cuando busca. Empezar\u00e1s a vivir esa sensaci\u00f3n de emoci\u00f3n mientras esperes el momento especial que has planificado.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1les son aquellos problemas que te queman y te hacen perder la ilusi\u00f3n, y qu\u00e9 medidas aplicas para acabar con esta sensaci\u00f3n? Deja tu comentario y ay\u00fadame aprender m\u00e1s, a encontrar nuevas soluciones pr\u00e1cticas. Si a\u00fan no has encontrado la soluci\u00f3n a tu problema, plant\u00e9alo y entre los lectores y yo mismo intentaremos darte una respuesta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Percibimos el trabajo como una obligaci\u00f3n. Me da igual que me digas que haces lo que te gusta, es una obligaci\u00f3n y aunque el tiempo te pase volando, habr\u00e1 \u00e9pocas malas en las cuales\u00a0 costar\u00e1 hacer frente a tus obligaciones. Para todos aquellos para quienes el trabajo es solo un veh\u00edculo para ganarse la vida, … <\/p>\n
\n<\/p>\nEl problema como reto<\/h2>\n
Buscar peque\u00f1as emociones<\/h2>\n
Romper la rutina<\/h2>\n