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Contin\u00faa el mes de agosto pero a m\u00ed se me han acabado las vacaciones, y llega ese fat\u00eddico momento de volver a la rutina. Dentro de unas semanas los peri\u00f3dicos e informativos se llenar\u00e1n de reportajes sobre el s\u00edndrome postvacacional y como reentrar de la forma menos traum\u00e1tica posible a la cotidianidad<\/strong>.<\/p>\n La verdad es que por mucho que me guste mi trabajo, despu\u00e9s de un periodo de descompresi\u00f3n, de no sufrir imposiciones y organizarte como quieras y para lo que quieras, volver a lo de siempre termina por afectar la moral de cualquiera. Las siguientes l\u00edneas pretenden ser un ejercicio pr\u00e1ctico de c\u00f3mo restar incidencia al baj\u00f3n de los primeros d\u00edas.<\/p>\n Imagen v\u00eda Sara Bj\u00f6rk<\/a> bajo licencia Creative Commons<\/a><\/p>\n <\/p>\n Abre una carpeta en tu Evernote<\/a>, tu sistema de archivo en papel o en mis documentos y aqu\u00ed almacena todo lo que te pase por la mente sobre el trabajo durante las vacaciones, aquellos episodios en que recuerdas un detalle que debes tener en cuenta y que conf\u00edas recordar al volver<\/strong>. Escribe en papel y gu\u00e1rdalo.<\/p>\n Antes de volver repasa todo lo recopilado y crea una<\/strong> lista de proyectos a completar y una lista de control de acciones a realizar el primer d\u00eda<\/strong>. La diferencia es que la primera engloba asuntos de cierta complejidad – m\u00e1s de una acci\u00f3n para ser completadas – que se han de retomar y cerrar en los pr\u00f3ximos d\u00edas o semanas. Lo ideal es haber dejado una o varias anotaciones antes de irse de vacaciones para no olvidarnos de nada y no encontrar sorpresas desagradables al volver.<\/p>\n La lista de control<\/a> son acciones simples a realizar durante la primera ma\u00f1ana, o primer d\u00eda que regresamos al trabajo: Llamadas o mails a clientes y otras tareas para reanudar la actividad y ayudar a ponernos en marcha.<\/p>\n Las listas anteriores permiten recolectar temas que ya estaban arrancados o de los que ya se tiene conocimiento, pero al llegar nos encontraremos una serie de sorpresas potenciales que pueden romper la din\u00e1mica de trabajo<\/strong> que llev\u00e1bamos predefinida desde casa. Principalmente el correo electr\u00f3nico, llamadas con imprevistos y solicitudes de clientes, u otros regalitos que te hayan dejado compa\u00f1eros\/colaboradores de los cuales tendr\u00e1s que ocuparte t\u00fa. Mi propuesta para empezar el d\u00eda ser\u00eda que te cogieras una hora u hora y media<\/a> para recopilar todos los inputs de tu entorno, hacer una lista y un plan de trabajo para el primer d\u00eda. Durante este tiempo nada de llamadas e interrupciones, centrarse en confeccionar un Miniplan<\/em> de batalla.<\/p>\n Priorizamos entre las tareas predefinidas y las que nos encontramos al llegar. Y una vez confeccionada la secuencia empezamos por aquellas de mayor prioridad, intentando acabar una o dos, o como m\u00ednimo llegar un acuerdo con las partes implicadas de c\u00f3mo se resolver\u00e1 y con qu\u00e9 periodizaci\u00f3n. Esto nos ayudar\u00e1 a transmitir tranquilidad y dejar de concebir el tema abierto como una urgencia<\/strong>.<\/p>\n Ya he comentado como de pesado resulta el volver a empezar… Hay una serie de percepciones que nos castigan y no nos dejan ver la rutina como lo que llevamos haciendo durante a\u00f1os y en el que nos movemos con facilidad y gracia. La primera es el trabajo como restricci\u00f3n de nuestra libertad<\/strong>, ya no podemos hacer lo que queremos. Nada m\u00e1s lejos de la verdad, quiz\u00e1 nos notemos m\u00e1s ligados a un horario y unas obligaciones, lo importante es ser capaz de percibir el margen de maniobra del que uno dispone dentro de esta rutina y c\u00f3mo lo debe organizar. \u00bfEres t\u00fa quien organiza su trabajo y sus asuntos? \u00bfCu\u00e1l es el grado de decisi\u00f3n en tus proyectos y tareas?<\/em> Y como haces que estos factores jueguen a tu favor…<\/p>\n El segundo problema es verse sobrepasado por no contar con m\u00e1s vacaciones hasta dentro de un a\u00f1o, o no saber si podr\u00e1s volver a hacer durante una temporada m\u00e1s amplia debido a la actual conjunci\u00f3n econ\u00f3mica. Mi consejo es vivirlo al d\u00eda, cuando pienses en el trabajo que tienes que hacer frente piensa s\u00f3lo en la pr\u00f3xima jornada<\/strong>. M\u00e1s a\u00fan, si trabajas en jornada partida, focaliza en la primera parte de la jornada. El kit de la cuesti\u00f3n es centrarnos en una peque\u00f1a porci\u00f3n de nuestra actividad semanal y en las preocupaciones que se enmarcan dentro de este l\u00edmite temporal. El resto queda fuera, a la espera de entrar en la nueva unidad temporal a procesar.<\/p>\n Para ello hay que organizar la semana y tener un planning que te permita no olvidar nada<\/a> de lo que tienes que hacer. Una vez veas que esto resulta factible y que el sistema se gane tu confianza, no necesitar\u00e1s tanta energ\u00eda y autocontrol para mantenerte centrado s\u00f3lo en los asuntos a hacer en las pr\u00f3ximas horas. A medida que pasen los d\u00edas podr\u00e1s levantar el nivel de perspectiva sin que ello suponga algo traum\u00e1tico.<\/p>\nListas de proyectos y acciones<\/h2>\n
Procesar y priorizar<\/h2>\n
El factor psicol\u00f3gico<\/h2>\n