![\"\"](\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/-5fR01W50iLI\/VD1oUcUxYAI\/AAAAAAAADrA\/t16ZB1Jz8Yg\/w640-h427-no\/hab.jpg\")
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En los entornos est\u00e1ticos donde nos mov\u00edamos ‘antes’ el trabajo estaba bien definido y exist\u00eda una l\u00ednea dividiendo de forma clara que era responsabilidad nuestra y que no. A d\u00eda de hoy los roles se desdibujan y tu atenci\u00f3n se dispersa al mismo ritmo que las innovaciones tecnol\u00f3gicas multiplican los inputs recibidos, y eliminan las barreras de acceso a la informaci\u00f3n.<\/p>\n
Aunque no te hayas dado cuenta eres un individuo con necesidades m\u00e1s sofisticadas y cambiantes<\/strong>. Empiezo una serie de posts sobre nuevas habilidades para mejorar la adaptabilidad al medio y la productividad, empezando por la implantaci\u00f3n de nuevos h\u00e1bitos.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 focalizar en algo tan extra\u00f1o como cambiar mis h\u00e1bitos<\/em>? Tienes que cambiar la mentalidad construida a trav\u00e9s de un sistema escolar que te preparaba para incorporarte a una econom\u00eda industrial que ya no existe, lo que era est\u00e1tico y no requer\u00eda de nuevas formas de actuaci\u00f3n ahora es din\u00e1mico y requiere de una adaptaci\u00f3n en caliente pr\u00e1cticamente persistente<\/strong>.<\/p>\n Cuando m\u00e1s mayor m\u00e1s r\u00edgido frete al cambi\u00f3, pero aunque seas un joven – nativo digital – que se siente fuerte ante las nuevas tecnolog\u00edas y los retos actuales<\/a>, pero la marea sube m\u00e1s r\u00e1pido que antes y seguro que tendr\u00e1s que hacer frente a giros m\u00e1s bruscos que los de tus predecesores. No bajes la guardia y prep\u00e1rate, esto tambi\u00e9n va por ti.<\/p>\n Las necesidades cambian y de la misma modo que intentamos satisfacerlas a trav\u00e9s de nuevas herramientas o conocimientos, surge la necesidad adecuar la forma de actuar a un entorno diferente donde la incertidumbre son los principales referentes. Ciertas pautas facilitar\u00e1n la creaci\u00f3n de nuevos h\u00e1bitos<\/a> siendo el primer pelda\u00f1o para convertirlo en un proceso de mejora continuada:<\/p>\n Cuando intentas cambiar de h\u00e1bitos acabas abandonando y volviendo a las viejas costumbres. No calibramos bien el alcance de lo que intentamos cambiar y la resistencia generada por hacerlo de diferente modo<\/em> se termina transformando en una aplicaci\u00f3n m\u00e1s relajada, en tomarse peque\u00f1as licencias en el rigor deseado y finalmente en una restauraci\u00f3n de las anteriores malas<\/em> costumbres. \u00bfPor qu\u00e9 sucede? Falta de convicci\u00f3n, intentar implantar cambios demasiado amplios, giros demasiado radicales o para llevar varios a la pr\u00e1ctica …<\/p>\n Los peque\u00f1os cambios son m\u00e1s sencillos de aplicar<\/strong>, hacerlo secuencialmente de uno en uno durante un periodo en que el nuevo comportamiento tenga tiempo de pasar de ser extraordinario a \u00a0algo normal y no iniciar la implantaci\u00f3n de ninguna otra modificaci\u00f3n hasta que esto suceda .<\/p>\n \u00bfDe verdad quieres <\/em>leer m\u00e1s<\/em><\/a>? \u00bfDedicar\u00e1s una hora cada d\u00eda despu\u00e9s de volver de trabajar en la lectura? No ser\u00eda m\u00e1s sencillo dedicar 15-30 minutos e ir subiendo un cuarto de hora cada quince d\u00edas? <\/em><\/p>\n Se dice que un nuevo h\u00e1bito se consolida despu\u00e9s de 21 d\u00edas … La integraci\u00f3n se producir\u00e1 cuando ya no y lo percibas como algo ajeno o externo.<\/p>\n<\/blockquote>\n \u00a0La creaci\u00f3n del h\u00e1bito se basa en la repetici\u00f3n<\/strong> de las acciones<\/strong> a realizar hasta asimilarlas. Antes de lanzarnos a hacer algo, sobre todo si se trata de una tarea compleja creamos una lista de control para utilizarla cada vez que llevemos a cabo la actividad. Puntear la lista nos permitir\u00e1 realizarla siempre de la misma manera, ayudando a convertirlo en costumbre y facilitando su aprendizaje.<\/p>\n Para realizar una revisi\u00f3n semanal – seas practicante de GTD o no – lo mejor es crear un checklist<\/a> para no saltarse ninguna de sus puntos. El hecho de marcar cada uno de los puntos se convertir\u00e1 en parte del proceso y nos ayudar\u00e1 a motivarnos para llegar hasta el final.<\/p>\n Repetir de forma mec\u00e1nica cada acci\u00f3n facilita convertir este \u00a0nuevo elemento externo, primero en una nueva costumbre y despu\u00e9s en parte de la propia rutina.<\/p>\n<\/blockquote>\n A veces las cosas se van a la mierda y ya est\u00e1, el ser humano es d\u00e9bil y hay momentos donde se baja la guardia o se rebaja la tensi\u00f3n. Si no est\u00e1s familiarizado con un proceso como el de implantaci\u00f3n de nuevos h\u00e1bitos no estar\u00e1s habituado al rechazo generado por cualquier cambio en las rutinas ya asentadas, sobre todo aquellas que suponen perturbar la comodidad de tu rutina.<\/p>\n Si intentas levantarte temprano para ir al gimnasio, leer o dedicarte a tu side business es posible que gradualmente retrases la hora de levantarte hasta el abandono definitivo.\u00bf Por qu\u00e9 ha sucedido? \u00bfC\u00f3mo lo puedes evitar? No se trata de llorar ni de sentirse mal sino de decidir c\u00f3mo contin\u00faas adelante<\/strong>.<\/p>\n \u00a0Aplicando una metodolog\u00eda de productividad personal integrar\u00e1s una gran cantidad de h\u00e1bitos en tu rutina sin focalizar de forma expl\u00edcita en cada uno de ellos. Cuando empec\u00e9 a poner en pr\u00e1ctica GTD<\/a> empec\u00e9 a recopilar, procesar, organizar y revisar mis asuntos de forma continuada. La idea es identificar el problema y encontrar una soluci\u00f3n global que nos sirva de correa de transmisi\u00f3n para cambiar costumbres de grado menor.<\/p>\n Creamos un proceso para implantar h\u00e1bitos de forma continuada, desde dedicar tiempo a la lectura o ayudar a nuestros hijos con los deberes, a realizar la revisi\u00f3n semanal, comer fruta todos los d\u00edas, recopilar y procesar nuestros asuntos, prescindir del smartphone … <\/em>hay un sinf\u00edn de nuevas actividades que te permiten mejorar poco a poco, pero m\u00e1s all\u00e1 de esta evidencia la experiencia en s\u00ed se convierte en una finalidad:<\/p>\n Acostumbrarse a modificar los propios h\u00e1bitos ayuda a reducir las resistencias ante el cambio.<\/p>\n<\/blockquote>\n \u00bfCuando fue la \u00faltima vez que te planteaste hacerlo de forma diferente y lo vas llevar a la pr\u00e1ctica?<\/p>\n Imagen v\u00eda onesevenone<\/a> bajo licencia Creative Commons<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En los entornos est\u00e1ticos donde nos mov\u00edamos ‘antes’ el trabajo estaba bien definido y exist\u00eda una l\u00ednea dividiendo de forma clara que era responsabilidad nuestra y que no. A d\u00eda de hoy los roles se desdibujan y tu atenci\u00f3n se dispersa al mismo ritmo que las innovaciones tecnol\u00f3gicas multiplican los inputs recibidos, y eliminan las … <\/p>\nSer consciente del riesgo de fracaso<\/h2>\n
Atomiza las modificaciones en tu rutina para hacerlas asumibles<\/h2>\n
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Secuenciaci\u00f3n y repetici\u00f3n<\/h2>\n
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Quien persiste acaba triunfando<\/h2>\n
Encuentra un veh\u00edculo para implantar h\u00e1bitos de forma impl\u00edcita<\/h2>\n
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