{"id":4076,"date":"2016-04-18T22:22:35","date_gmt":"2016-04-18T20:22:35","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.davidtorne.com\/es\/?p=4076"},"modified":"2016-04-18T22:24:42","modified_gmt":"2016-04-18T20:24:42","slug":"vaciar-tu-mente-no-basta-con-recopilar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.davidtorne.com\/es\/2016\/04\/vaciar-tu-mente-no-basta-con-recopilar\/","title":{"rendered":"Vaciar tu mente. No basta con recopilar!"},"content":{"rendered":"

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Una idea, un asunto pendiente, una solicitud a responder que vuelve una y otra vez a tu mente. Hay que conseguir sacarlo fuera de la\u00a0 mente deposit\u00e1ndolo en una memoria externa. De lo contrario te sorprender\u00e1 una y otra vez mermando tu atenci\u00f3n sin que puedas hacer nada al respecto.<\/p>\n

Un pensamiento atascado dentro de tu mente se acaba convirtiendo en una preocupaci\u00f3n <\/a><\/span>Compartir en X<\/a><\/span><\/p>\n

Quiz\u00e1s no te preocupa pero te toma tiempo y energ\u00eda, por no hablar de c\u00f3mo te priva de enfocarte plenamente en lo que haces. Multiplica esta situaci\u00f3n por 20 pensamientos al d\u00eda… sobrecarga y estr\u00e9s.<\/p>\n

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Recopilar y enviarlo todo a tu bandeja de entrada (Inbox) te ayudar\u00e1 pero hay una perspectiva m\u00e1s completa de la mec\u00e1nica que act\u00faa para conseguir llegar a un estado de mente como el agua.<\/em><\/p>\n

Confianza<\/h2>\n

En su libro ‘Aprende a liberarte del estr\u00e9s con GTD<\/a>‘ Jos\u00e9 Miguel Bol\u00edvar se refiere a la recopilaci\u00f3n con los verbos mover<\/strong> y copiar<\/strong>. Cuando consigo mover una idea de la mente a mi memoria externa \u00e9ste no me vuelve, en cambio cuando el copio lo tengo en mi memoria exterior y sigo pensando en \u00e9l de forma reiterada. \u00bfPorque?<\/p>\n

La confianza en tu sistema juega un papel determinante. Este intangible es el valor clave para conseguir mover todas las ‘cosas’ que se enra\u00edzan en tu mente.<\/p>\n

Hace falta tiempo y tenacidad para alcanzar un nivel de confianza suficiente para convertir el ruido en claridad. Tiempo y esfuerzo dedicados a implantar los h\u00e1bitos de recopilar y procesar cada d\u00eda las Inbox de tu sistema, trabajando la capacidad de definir los l\u00edmites de cada asunto abierto<\/strong> para tener la certeza de que sabes lo que tienes que hacer<\/strong>.<\/p>\n

No recopilar, procesar o revisar como marca GTD abre agujeros en tu perspectiva. Te est\u00e1s saboteando dando la oportunidad a que los asuntos sin definir o las listas sin mantenimiento generen problemas f\u00e1cilmente evitables.<\/p>\n

M\u00e9todo<\/h2>\n

A diferencia de lo que mucha gente piensa no s\u00f3lo hay que anotarlo y recuperarlo a posteriori. Se trata de capturar para no olvidarlo y de definir los l\u00edmites de lo que implica<\/strong>. La confianza en el sistema donde lo dep\u00f3sito hace el resto (S\u00f3lo introduciendo el asunto en tus listas ya sabes que esta en proceso de resoluci\u00f3n)<\/em>.<\/p>\n

Generar la confianza necesaria es laborioso. Hace falta persistencia para aplicar h\u00e1bitos y m\u00e9todo pero el proceso en s\u00ed es sencillo:<\/p>\n

    \n
  1. Anoto un asunto<\/strong>. Lo hago r\u00e1pido, apuntando 3 o 4 palabras clave sin verbo. Me aseguro que podr\u00e9 recordar de que va el tema pero no decido la acci\u00f3n a realizar.<\/li>\n
  2. Cuando proceso mi bandeja de entrada (Inbox) pienso en qu\u00e9 resultado quiero obtener<\/strong>. Si va m\u00e1s all\u00e1 de la acci\u00f3n f\u00edsica es trata de un proyecto. Tendr\u00e9 que desplegar toda la actividad que necesite.<\/li>\n
  3. Vuelvo a la acci\u00f3n original y empiezo por decidir la acci\u00f3n (verbo) plasmando un redactado completo<\/strong> donde quede claro el QUE, el C\u00d3MO, por o con QUI\u00c9N y para CUANDO.<\/li>\n
  4. Me pregunto si me sugiere alguna acci\u00f3n m\u00e1s<\/strong>. Una acci\u00f3n previa que se ocupe de temas de intendencia, como conseguir un material para realizar la acci\u00f3n etc … (Ver m\u00e1s en c\u00f3mo procesar<\/a>)<\/li>\n<\/ol>\n

    He definido una acci\u00f3n, pero durante el proceso puede producirse un link en forma de una nueva acci\u00f3n necesaria para obtener el resultado deseado o relativa a otros asuntos. Pensamiento encadenado.<\/p>\n

    Memoria extendida<\/h2>\n

    No se trata de ning\u00fan gadget en especial. Es un sistema, un conjunto de herramientas para recoger y organizar todo lo que sacas de tu mente. Yo te recomendar\u00eda lo siguiente:<\/p>\n