{"id":4168,"date":"2016-11-20T11:05:27","date_gmt":"2016-11-20T10:05:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.davidtorne.com\/es\/?p=4168"},"modified":"2016-11-20T11:05:27","modified_gmt":"2016-11-20T10:05:27","slug":"porque-tienes-que-preocuparse-por-la-eficacia-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.davidtorne.com\/es\/2016\/11\/porque-tienes-que-preocuparse-por-la-eficacia-personal\/","title":{"rendered":"Porque tienes que preocuparse por la eficacia personal"},"content":{"rendered":"

Consciente o inconscientemente equiparemos productividad a \u00abgesti\u00f3n del tiempo\u00bb. <\/em>La programaci\u00f3n intensiva de la jornada de trabajo, segment\u00e1ndola para dedicar cada capsula de tiempo a una tarea. Un concepto propio de la era industrial donde viv\u00edamos en un entorno estable y las responsabilidades estaban bien definidas. Nada que ver con los entornos VUCA<\/a> en los que estamos inmersos.<\/p>\n

El tema responde a una necesidad, a un problema gestado en silencio y que cada vez es mayor. No se trata de organizarse<\/em> o de obtener resultados<\/em> va de tu bienestar.<\/p>\n

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Asociamos productividad a producir m\u00e1s y mejor<\/strong>. Trabajar m\u00e1s, asumir m\u00e1s responsabilidades, algo cercano a la definici\u00f3n economicista de obtener el mayor valor con el menor n\u00famero de recursos invertidos.<\/p>\n

Productividad suena a trabajo y no mola, no engancha, no genera un inter\u00e9s en el gran p\u00fablico. No motiva a saber m\u00e1s sobre el tema.<\/p>\n

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La productividad est\u00e1 m\u00e1s cerca de t\u00e9rminos como conciliaci\u00f3n<\/em> que producci\u00f3n<\/em>.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Hacer las cosas adecuadas para crear un estilo de vida que equilibrado y a la vez que nos aleje del estr\u00e9s.<\/p>\n

Tenemos un problema y no nos damos cuenta<\/h2>\n

Sentirse sobrepasado de forma continuada, vivir en continuamente con sentimientos de frustraci\u00f3n<\/a> o en un estado permanente de mal humor, por no hablar del estr\u00e9s o de la fatiga acumulada durante la semana …<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n no lo ha vivido? <\/em>Puedes vivirlo de forma puntual y retornar a una rutina calmada. Se convierte en un problema cuando el estado descrito pasa a ser lo habitual.<\/p>\n

Quiz\u00e1s es uno de los s\u00edntomas, tal vez sean varios, cada uno de nosotros es un mundo aparte pero con un diagn\u00f3stico com\u00fan. Hay algo en mi vida que no funciona<\/em><\/strong>. Pero no somos capaces de llegar a esta conclusi\u00f3n. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n

Porque miramos a nuestro alrededor y nos damos cuenta de que todo el mundo est\u00e1 igual. La anomal\u00eda se ha convertido en una nueva normalidad, hemos convertido el <\/strong>estr\u00e9s<\/a> y la insatisfacci\u00f3n en el estilo de vida m\u00e1s com\u00fan de nuestra \u00e9poca<\/strong>.<\/p>\n

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Para solucionar un problema primero tienes que ser consciente de que lo es.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00bfC\u00f3mo hemos llegado aqu\u00ed?<\/h2>\n

Vivimos en un mundo de cambio permanente<\/a>, liquido e hiperconectado. No nos hemos adaptado a la nueva realidad. Ni los n\u00f3madas digitales ni los llegados a \u00e9l por inmersi\u00f3n.<\/p>\n

La tecnolog\u00eda no es el problema, es el medio que marca la nueva realidad<\/strong>. El cambio constante, la volatilidad … No tienes un plan para toda tu vida porque no lo puedes tener. En un mundo l\u00edquido ya no hay nada seguro y eso genera desasosiego.\u00a0 No nos gusta perder el control<\/a>.<\/p>\n

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No poder crear un plan detallado a largo plazo porque no sabemos c\u00f3mo ser\u00e1 este largo plazo<\/p>\n<\/blockquote>\n

A nivel micro la conexi\u00f3n continua a la red favorece un debilitamiento de la capacidad de atenci\u00f3n abriendo la puerta a interrupciones constantes y el arraigo de malos h\u00e1bitos<\/a> que ralentizan o detienen el flujo de actividad.<\/p>\n

Menos foco en lo que haces y mayor intermitencia equivale a una menor calidad en los resultados y un mayor estr\u00e9s.<\/p>\n

Por no hablar de la incidencia en la salud del individuo. La exposici\u00f3n continua a la luz azul de las pantallas disminuye los niveles de melatonina en el cuerpo, afectando al ciclo de sue\u00f1o y descanso. \u00bfCu\u00e1ntas horas duermes al d\u00eda? \u00bfTe levantas descansado?<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 hacemos?<\/h2>\n