{"id":5045,"date":"2022-10-16T11:03:04","date_gmt":"2022-10-16T09:03:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.davidtorne.com\/?p=5045"},"modified":"2022-10-16T11:03:06","modified_gmt":"2022-10-16T09:03:06","slug":"como-mantener-una-relacion-saludable-con-las-redes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.davidtorne.com\/es\/2022\/10\/como-mantener-una-relacion-saludable-con-las-redes\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener una relaci\u00f3n saludable con las redes"},"content":{"rendered":"\n

Tremenda la idea de redes sociales<\/strong>. Crear un v\u00ednculo con la gente cercana contigo, ya sean amigos, familiares o contactos profesionales reduciendo la distancia a cero. Pero a dia de hoy c\u00f3mo mantener una relaci\u00f3n saludable con las redes?<\/p>\n\n\n\n

Tremenda tambi\u00e9n la forma en que se ha pervertido la idea, convirti\u00e9ndolas en plataformas de difusi\u00f3n de cinismo, crispaci\u00f3n y desinformaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo ser eficaz en las redes sociales? \u00bfC\u00f3mo utilizarlas sin perder el sendero o terminar intoxicado?<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 d\u00edas aquellos en los que me dedicaba a escribir sobre c\u00f3mo utilizarlas de forma productiva<\/a>. Hacer m\u00e1s y mejor, tambi\u00e9n en el entramado del 2.0. Pero todo esto ha terminado. Hace mucho tiempo que mi actitud cambi\u00f3, primero tomando cierta distancia y con buena voluntad intentando compartir \u201ccosas \u00fatiles\u201d, despu\u00e9s plantearme abandonarlas y \u00faltimamente volviendo a aquellas que me dan algo satisfactorio a cambio.<\/p>\n\n\n\n

Una locura.<\/p>\n\n\n\n

Te cuento mi historia, sobre el \u201cc\u00f3mo\u201d y el \u201cporque\u201d de mi presencia en las redes sociales. Un c\u00f3mo y un porqu\u00e9 para ser \u201ceficaz\u201d y no acabar salpicado con la causticidad del medio.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Abandonar las redes pero con ninguna<\/h2>\n\n\n\n

Soy d\u00e9bil y permeable. Cada vez que entro en uno de estos servicios sociales el problema es salir de \u00e9l, por no hablar de c\u00f3mo te acabas cargando de mal humor y otras emociones negativas.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n soy permeable al pensamiento fuerte<\/strong>. Gente como Carl Newport<\/a> a trav\u00e9s de su libro Minimalismo digital inici\u00f3 la sugesti\u00f3n para dar un paso al frente y decidirme abandonarlas. Una idea respaldada por noticias de negligencias a la hora de proteger los datos de los usuarios y de su uso poco \u00e9tico convirtieron la idea en una opci\u00f3n real.<\/p>\n\n\n\n

El detonante fue el ejemplo de mi compa\u00f1ero Jeroen Sangers. Jeroen – autor del blog Canasto<\/a> y el podcast kenso<\/a> – abandon\u00f3 instagram debido a la falta de \u00e9tica de Meta con la venta de datos a terceros. No hay como el ejemplo de alguien a quien admiras por darte el empuje final. Dej\u00e9 instagram y facebook pero comet\u00ed un error. Jeroen dej\u00f3 activa su cuenta con una \u00fanica foto para reservar su nombre de usuario, yo la borr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSi abandonas una red, deja de utilizarla pero conserva tu nombre de usuario\u00bb<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

No lo hice bien y ahora est\u00e1 otro David Torn\u00e9 ocupando mi usuario a instagram.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 de las an\u00e9cdotas, tu forma de utilizar las redes son una forma de votar. Mostrar tu disconformidad con sus decisiones, o incluso restringir el uso o abandonar el servicio son opciones en tu mano para hacer que las cosas cambien.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo mantener una relaci\u00f3n saludable con las redes<\/h2>\n\n\n\n

En ese momento segu\u00eda en LinkedIn<\/a> y sobre todo en Twitter<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Twitter es el centro de mi presencia en las redes sociales y me atrever\u00eda a decir que tambi\u00e9n en internet, pero es mi mayor fuente de problemas. Digamos que manten\u00eda una relaci\u00f3n poco saludable, b\u00e1sicamente se trataba de un consumo obsesivo y continuado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para intentar mejorar la relaci\u00f3n desinstal\u00e9 la app del tel\u00e9fono y me compromet\u00ed a utilizarla s\u00f3lo en versi\u00f3n escritorio. Alguna vez entro a trav\u00e9s del navegador del m\u00f3vil pero las fricciones son suficientes para no hacerlo de forma continua.<\/p>\n\n\n\n

\u00abUtiliza las redes sociales s\u00f3lo desde el escritorio, si lo haces desde el m\u00f3vil lo convertir\u00e1s en una adicci\u00f3n\u00bb<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Para acabar de reconducir la situaci\u00f3n me impuse per\u00edodos de descanso obligatorios. Un d\u00eda a la semana + un per\u00edodo de un mes de \u201cvacaciones\u201d para desintoxicarme. Me recuerda que puedo vivir sin ese elemento en mi vida, por no hablar del descanso cognitivo que supone.<\/p>\n\n\n\n

\"mantener<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Ser social de verdad<\/h2>\n\n\n\n

El segundo problema era su causticidad. Las redes cambian tu forma de actuar, te polarizan, extreman tus respuestas, en cierta forma te deshumanizan<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo pod\u00eda no ser parte de esto? \u00bfC\u00f3mo pod\u00eda dejar de hacer la bola m\u00e1s grande? La soluci\u00f3n que encontr\u00e9 fue al intentar pensar siempre en los dem\u00e1s usuarios como personas. Personas reales a las que tienes delante, frente a frente. \u00bfQu\u00e9 les dir\u00edas? \u00bfC\u00f3mo se lo dir\u00edas? Muchos de los problemas en el uso vienen de la sensaci\u00f3n de impunidad. Al no tratarse de un contacto en persona -de hecho tampoco veremos nunca al otro- creemos que no nos va a pasar nada si cruzamos alguna l\u00ednea roja.<\/p>\n\n\n\n

Marca unas normas de etiqueta a seguir. Dale una vuelta al anterior punto. B\u00e1sicamente te estoy diciendo \u201cTratar a las dem\u00e1s personas de la misma manera como querr\u00edas que te trataran a ti\u201d o como m\u00ednimo \u201cNo trates a los dem\u00e1s como no querr\u00edas que te trataran a ti\u201d. El problema de la causticidad continuar\u00e1 pero t\u00fa no ser\u00e1s parte de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTrata a los dem\u00e1s usuarios como si fueran conocidos con los que tratas habitualmente\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Para cerrar el tema soy partidario de utilizar las opciones de silenciar y bloquear si una conversaci\u00f3n o relaci\u00f3n se descontrola. No tengo porqu\u00e9 aguantar que me tiren basura y t\u00fa tampoco.<\/p>\n\n\n\n

Resulta un retrato bastante oscuro y deprimente de las redes. \u00bfPor qu\u00e9 las sigues utilizando? Pues porque me aportan mucho m\u00e1s de lo que me quitan. Para m\u00ed, el m\u00e1ximo exponente es haber convertido contactos en amigos. De la red a un evento o un cara a cara y de ah\u00ed a construir una relaci\u00f3n. Es el poder de la red social, el de reducir distancia y poner en contacto a gente con los mismos intereses<\/a>. Esto me enamora.<\/p>\n\n\n\n

Foto de Karsten Winegeart<\/a> en Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tremenda la idea de redes sociales. Crear un v\u00ednculo con la gente cercana contigo, ya sean amigos, familiares o contactos profesionales reduciendo la distancia a cero. Pero a dia de hoy c\u00f3mo mantener una relaci\u00f3n saludable con las redes? Tremenda tambi\u00e9n la forma en que se ha pervertido la idea, convirti\u00e9ndolas en plataformas de difusi\u00f3n … <\/p>\n

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