![\"\"](\"http:\/\/lh6.ggpht.com\/_S7kpEAzvdNg\/TS4ZpXr6kuI\/AAAAAAAABMs\/9hP2WBcS_yY\/winprogress.jpg\")
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Imagen v\u00eda\u00a0Blumpy<\/a> bajo licencia\u00a0Creative Commons<\/a><\/p>\n Una de las claves para sacar un mayor rendimiento a nuestras sesiones de trabajo es conseguir un estado continuado de concentraci\u00f3n<\/strong>.\u00a0Imagina que eres capaz de fijar tu atenci\u00f3n en un tema durante dos horas sin interrupciones y conociendo todos los detalles de la tarea a desarrollar.\u00a0Si esto es posible, lo tienes todo a tu favor para obtener una plusval\u00eda productiva considerable.\u00a0Quisiera dedicar el post de hoy a repasar las condiciones necesarias para acercarnos este estado de gracia, centr\u00e1ndome en los preparatorios de todo lo que rodea el trabajo para evitar la interrupci\u00f3n y la dispersi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Opino que las sesiones de trabajo se pueden dividir en dos tipos: Las preparatorias y las productivas<\/strong>.\u00a0Las primeras sirven precisamente para disponer todo lo necesario para que las sesiones productivas se realicen sin ning\u00fan tipo de interrupci\u00f3n, como m\u00ednimo las menores posibles.\u00a0Particularmente tambi\u00e9n las utilizo para intentar disfrutar durante la producci\u00f3n, motiv\u00e1ndome y a\u00f1adiendo alg\u00fan toque personal que me permita mantenerme relajado mientras trabajo.\u00a0La siguiente enumeraci\u00f3n es un repaso de algunos de los puntos a tener en cuenta cuando trabajamos delante de nuestro ordenador<\/em>.<\/p>\n Adecuar <\/strong>nuestro set de trabajo<\/a> a las condiciones de la tarea a realizar<\/strong>.\u00a0Por ejemplo, si contamos con un equipo con dos monitores, a la hora de redactar un texto, de leer o de centrarnos en una acci\u00f3n que requiere la focalizaci\u00f3n en una sola aplicaci\u00f3n, apagaremos la pantalla auxiliar y trabajaremos en un monitor<\/strong>.\u00a0Evitaremos la tentaci\u00f3n de ocuparlo con un v\u00eddeo de YouTube o una aplicaci\u00f3n musical.\u00a0En cambio, si trabajamos interactuando con varias aplicaciones: preparando una presentaci\u00f3n a la vez que editamos im\u00e1genes o v\u00eddeo para la misma, o requerimos de la consulta de otros documentos, trabajaremos con los dos.<\/p>\n Utilicemos software que potencie nuestra productividad<\/strong>.\u00a0Por ejemplo, durante la escritura de un texto podemos recurrir a programas como Focus Writer<\/a> o Omm Writer<\/a>. Editores minimalistas sin detalles innecesarios que provocan \u00a0la dispersi\u00f3n del usuario.<\/p>\n Controlar las situaciones ambientales.<\/strong> <\/strong> Apagar todos los notificadores de nuestras aplicaciones, de hecho si no es necesario para el trabajo en cuesti\u00f3n apaguemos el sonido<\/strong>.\u00a0El m\u00f3vil mejor apagado que silenciado, y en cuanto al tel\u00e9fono fijo ya la fauna que convive con nosotros pedirles un poco de respeto.\u00a0Eso si con buenas maneras. Para cerrar el punto quisiera a\u00f1adir un ap\u00e9ndice para los estudiantes<\/strong>: Si no cuentas con un b\u00fanker en casa donde os pod\u00e1is aislar, id a<\/strong> estudiar a la biblioteca<\/strong>.<\/p>\n NO A LAS REDES SOCIALES<\/strong>.\u00a0Repetid conmigo hasta la saciedad \u00abNo a las redes sociales\u00bb.<\/em> Ni redes sociales, ni ning\u00fan otro servicio mata ratos<\/strong>.\u00a0Si no tenemos una voluntad a prueba de bomba podemos recurre a plugins para nuestro navegador como StayFocusd<\/a> que har\u00e1n el trabajo sucio por nosotros.<\/p>\n Preparar la sesi\u00f3n de trabajo<\/strong>.\u00a0Como comentaba al inicio del texto es crucial no tener que dedicar tiempo a buscar notas, aplicaciones o alg\u00fan recurso, sobre todo si \u00e9ste se encuentra en la red.\u00a0Al abrir el navegador nuestra llama productiva se apaga<\/em>.\u00a0Por eso es vital<\/strong> dedicar tiempo a preparar todos los detalles<\/strong>.\u00a0Una buena opci\u00f3n es abrir una lista en nuestro sistema de archivo y consulta para guardar todo lo necesario.\u00a0Si trabajamos en un emplazamiento en concreto podemos disponer de una lista de control donde enumerar todas las acciones a realizar desde el lugar en cuesti\u00f3n, o si trabajamos en un proyecto preparar un desglosado de todas las tareas<\/a>, definiendo cada uno de los pasos para no caer en la trampa \u00a0de tener que dedicar parte de nuestra fuerza de trabajo a decidir cu\u00e1l es la siguiente acci\u00f3n.<\/p>\n Por \u00faltimo y como toque personal<\/strong>, podemos escoger una pieza musical<\/strong> que nos acompa\u00f1e mientras llevamos a cabo nuestro trabajo.\u00a0Nada estridente<\/strong>, una m\u00fasica que quede en segundo plano y que favorezca la concentraci\u00f3n y la relajaci\u00f3n.\u00a0Si conseguimos entretejer todos estos factores habremos conseguido construir un entorno 10.\u00a0\u00bfCu\u00e1les son tus secretos para mantenerse enfocados en sus asuntos?\u00a0Y para relajarte a la vez que trabajas?\u00a0Estoy abierto a cualquier sugerencia en forma de comentario, \u00a0me encantar\u00eda que compartieseis la m\u00fasica que escuch\u00e1is mientras trabaj\u00e1is…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Imagen v\u00eda\u00a0Blumpy bajo licencia\u00a0Creative Commons Una de las claves para sacar un mayor rendimiento a nuestras sesiones de trabajo es conseguir un estado continuado de concentraci\u00f3n.\u00a0Imagina que eres capaz de fijar tu atenci\u00f3n en un tema durante dos horas sin interrupciones y conociendo todos los detalles de la tarea a desarrollar.\u00a0Si esto es posible, lo … <\/p>\n