Arxiu d'etiquetes: Mindfulness

Meditar, atenció, productivitat

Aquest post és una ampliació de l’article publicat en el seu dia al meu blog de la revista Men ‘s Health. Intento anar una mica més enllà contestant a la pregunta de Com pot la meditació ajudar a la nostra productivitat personal? Parlo de la tècnica i del que aporta intentant ajustar-lo a un estil pragmàtic allunyat d’estereotips. De totes maneres us adverteixo que algunes de les idees exposades només poden comprendre a través de la pràctica.

Continua llegint