Aquesta entrada també està disponible en: Español

PinLinkedIn

Aquest post va ser publicat originalment a la newsletter https://productivitat.substack.com

Sam Altman és l’ànima de ChatGPT, la persona que hi ha davant de l’equip creador de la intel·ligència artificial més coneguda.

Fa temps, al seu bloc personal vaig trobar un post parlant sobre com treballa i com es manté productiu. Avui et porto un resum dels punts més destacats d’aquest post. Un resum acompanyat dels meus comentaris.

La meva intenció és trobar inspiració en el que anomenem un gran performer, un gran implementador que es mou en un entorn de gran exigencia i sempre ha de respondre de la millor manera.

En què treballar

Triar bé a què dedicar-se és la cosa més important. No serveix de gaire moure’s ràpid si es camina en una direcció poc rellevant. Altman insisteix que, abans de res, cal pensar quins problemes són importants resoldre. 

Tenir creences pròpies i independents: no seguir l’opinió de l’última persona amb qui has parlat només per quedar bé. Tenir conviccions ajuda a prendre decisions més clares i apostar per coses que altres no veuen.

Dedicar temps a pensar què fer: llegir, conversar amb gent interessant, estar en contacte amb la natura… tot això alimenta idees i ajuda a veure el camí.

En el nostre cas cal marcar una direcció pels nostres assumptes ordinaris, feina, per saber a que dedicar-nos en el dia a dia o que prioritzar durant la setmana però també cal aturar-se i pensar en el nostre propòsit i valors a nivell de vida. Fer-ho ens dóna un background per decidir la nostra activitat diaria.

Cal dedicar temps a viure experiències que omplin la ment i facilitin la possibilitat de generar noves idees, pensar diferent o simplement descansar una mica dels nostres projectes.

Prioritzar i organitzar-te

Fer llistes anuals, mensuals i diaries. Això ajuda a no tenir massa coses al cap i a decidir què fer en cada moment.

No preocupar-se tant per categoritzar o mesurar cada tasca; només marcar les importants (p.ex., amb una estrella).

Generar momentum: començar i acabar el dia amb tasques que realment es puguin avançar. Quan veus progressos, això aporta motivació per continuar.

Aprendre a dir “no” a coses no essencials, fer les tasques menys importants ràpidament, evitar reunions inútils.

Distribuir bé el temps: les hores del matí són les més productives, reservar-les per feina intensa. Les reunions deixar-les per després. I fer pauses quan l’atenció comença a decaure. 

Un conjunt de punts molt familiars pels lectors del blog, un sistema de llistes, aprofitar els millors moments del día, saber dir que no… Potser ens separem en el sistema de llistes tot i que segueix una estructura racional de tres nivells Altman no dedica tant de temps a preparar el que ha de fer com els mortals que utilitzem GTD. Els grans performers no inverteixen temps en metaproductivitat.

Cuidar el físic i el benestar

El son: ha de ser de qualitat. Tenir un llit bo, una habitació fosca, silenciosa i freda pot fer molta diferència.
Exercici regular: Altman parla de fer peses, entrenament d’alta intensitat, etc. Això no només ajuda la salut sinó l’energia i concentració.
Alimentació: evitar sucs de sucre, menjar que irrita, etc. Fins i tot diu que menja poc al matí, fent un dejuni de moltes hores diàries (fet que no creu que funcioni per tothom, però que per ell sí).

Cuidar el teu físic millora els teus nivells d’energia i benestar.  Bones rutines de son, exercici i alimentació són uns imprescindibles per aconseguir-ho.

Altres reflexions 

Què passa quan no tens motivació? Altman diu que passa periòdicament i que no ha trobat encara una solució perfecta, només esperar que passi, i cuidar-se per recuperar-se.

Evitar gent que consumeix massa la teva energia mental amb negativitat. Trobar persones al teu voltant que siguin intel·ligents, positives, motivades, i que t’empentin a ser millor. 

Tenir habilitats “estructurals”: per exemple escriure ràpid, aprendre d’eines, acordar espais de treball adequats, evitar interrupcions, etc.

Finalment, la idea més important de totes: productivitat en la direcció equivocada no serveix de res. No importa quan treballis si no estàs treballant en coses importants. És millor invertir temps en decidir quina és la direcció correcta que en optimitzar cada minut.

–

En definitiva Altman ens convida a pensar abans d’actuar, a marcar una direcció i treballar per implementar els objectius que et vagis trobant. Com has vist hi ha una sèrie d’habilitats comunes entre el gran home i la persona ordinaria per intentar sobreviure en aquest món on les interrupcions i la lluita per l’atenció són el dia a dia. Unes habilitats de les que parlem en aquesta newsletter per fer cada dia més i millor, o com a mínim per racionalitzar aquest món cada dia més boig.

Imagen de Wikimedia Commons

Recursos