Aquesta entrada també està disponible en: Español
Fa setmanes el blog de l’ app Facilethings publicà un post convidant els lectors a qüestionar la seva efectivitat. Plantejava preguntes transcendents per avaluar i per fer pensar en com et van les coses.
No només va de la teva organització personal, el punyeter d’en Francisco Sáez et senyala de punts claus de la teva vida i t’obliga a pensar-hi, quelcom gens corrent avui dia.
El post d’avui és la meva resposta al qüestionari, el qual et convido a fer amb calma.
Dormo prou?
He deixat de perdre hores de son en assumptes diversos i m’he fixat un límit per anar a dormir. Després d’anys amb insomni intermitent he aconseguit estabilitzar-lo.
M’alimento de forma adequada i sana?
Un punt d’inflexió van ser les sessions amb una nutricionista esportiva la qual em va donar les pautes per saber com menjar. Combinar proteïna, fibra i carbohidrats de forma adequada .
Gestiono bé la meva energia al llarg del dia?
No aprofito els punts forts del dia, principi del matí i inici de la tarda. Després de tants anys encara no aplico prou bé una política intel·ligent de pauses.
En general, em sento bé físicament ?
Si. Somni + Dinar + Activitat física + Activitat social.
Tinc ben definits els meus valors i principis?
Si. No patir, no fer patir, ajudar que la gent deixi de patir.
Quins objectius em faria il·lusió aconseguir?
Convertir-me en desenvolupador Full Stack . Ha arribat un punt en que els meus objectius són només professionals i prima més el pragmatisme que la il·lusió.
Tinc clares quines són les meves àrees de responsabilitat principals?
Si. Finances personals, Intendència, Salut, Socialitzar, Família, Professional, Escriure
La meva atenció es centra en les coses que vull?
Si. Moltes vegades el més important i difícil és decidir el que un vol. Quan ho aconsegueixo, implementar i progressar se’m dóna bé.
Sóc capaç de prendre decisions amb rapidesa i seguretat?
No. Em prenc les coses amb temps, a grans decisions molta reflexió. Tracto d’informar-me i de autoconvence’m abans de donar el pas.
Quines són les meves pors? Què faria si aquestes situacions es presentessin?
Els meus pors? Tot allò que pugui desestabilitzar la meva vida, una cosa inevitable d’altra banda. Algun dia sempre acaba passant.
Per intentar bregar amb això intento reforça per tenir marge de maniobra quan passi “una cosa dolenta”. Des estalviar a cercar formació contínua o mantenir un grup d’amistats i contactes de qualitat que m’ajudin a mantenir-me a la superfície si en lloc de sumar la vida passés a restar, ja m’entens.
Quines són les meves limitacions personals? Estic fent alguna cosa per corregir-?
Això de la por a desestabilitzar té un vessant limitant. La por a sortir de la bombolla que he creat.
Davant d’una bona oportunitat professional o personal que requereixi canvi en majúscula se’m planteja un dilema, de vegades un abisme.
Un altre assumpte és la síndrome del farsant. Hi convisc com a programador i autor d’aquest bloc. Amb els problemes que tinc de vegades no sé què faig escrivint sobre eficàcia …
Estic tractant d’aconseguir nous límits?
No. Perquè t’he vaig a enganyar? Ara mateix dedico tota la meva atenció a seguir amb el dia a dia sense perdre la xaveta.
Recopilo tot el que penso en algun sistema extern al meu cervell?
Si. Evernote és el meu arxiu digital i encara avui dia m’acompanya un bloc de notes i un boli.
Dedico prou temps a reflexionar sobre els meus objectius, els meus projectes i el seu progrés?
Un cop cada 3/4 mesos veig com van els meus assumptes des d’una perspectiva superior a la de l’activitat corrent i veure quina direcció pren l’assumpte.
Dedico prou temps a les persones importants de la meva vida?
Si. Les puc comptar amb els dits d’una mà i si, les tinc presents i em dedico a elles.
He trobat un mètode d’organització personal que em funcioni?
M’organitzo bé?
Podria organitzar-me millora. He reduït molt els oblits i els errors d’organització però sempre queda alguna cosa.
Tinc una llista actualitzada de projectes i tasques?
Si, gràcies a la revisió setmanal.
¿Reviso els meus compromisos de manera regular?
Si, gràcies a la revisió setmanal.
Estic creant conscientment hàbits positius?
No. Estic en una fase conservadora, segueixo amb els hàbits bons d’ara i intento no perdre’ls. No em veig amb cor ni ganes de millorar res.
M’esforço per eliminar mals hàbits?
No. En aquest moment em sento derrotat. No es si serà el viscut l’últim any o l’exigència de les últimes setmanes però no puc amb res més.
Em sento còmode dient “no” als altres?
Cada dia més.
Què és el que més que agrada fer?
Llegir i escriure, això últim sobretot si ho faig només per mi .
Activitats amb uns altres a l’aire lliure (que te d’explicar que no sàpigues).
Què és el que faig realment bé?
Construir, implementar idees.
Com treball més a gust?
En equip, des de l’oficina.
Com em relaciono amb els meus companys de treball?
Depèn. Cara a cara o manera online segons el cas i el moment. Sempre comunicacions breus.
De quina manera aprenc les coses millor?
Posant-les en pràctica, resolent problemes reals.
Què és la meva definició d’èxit en l’actualitat?
Dedicar el meu temps al que m’ompli.
Quines coses agraeixo a la meva vida i el meu treball?
De la meva feina, trobar un entorn on aprendre i créixer, amb gent que m’ha “aguantat” i m’ha ajudat en mals moments.
De la meva vida. Haver trobat amb qui compartir i aprendre a veure les coses com són, minimitzant drames.
Em plantejo amb regularitat preguntes que em serveixin de guia?
Hi ha una pregunta que em faig periòdicament: “Si no tingués problemes de diners per viure – si fos ric – seguiria fent la vida que faig? Què canviaria?”
La gran majoria de coses que sorgeixen són coses que les puc incorporar a la meva vida avui mateix, sense dependre del factor diners.
Al contestar també et dóna la idea del nivell de satisfacció amb la meva feina. Si ho seguiries fent tot i no dependre’n o no.
–
Cal destacar l’última pregunta de el test. Tots necessitem d’instruments de reflexió, de preguntes que ens convidin a reflexionar com ens va la vida, de nosaltres depèn confeccionar i tornar-hi cada vegada que necessitem preguntar-nos:
“Com em va? Com em van les coses de veritat?”
Photo by Eunice Lituañas on Unsplash
