Hàbits

Utilitzant el NO en positiu

Imatge via Cayusa sota llicència Creative Commons

No. Un no ho pot absorbir-ho tot. Les peticions dels clients, dels companys, i dels caps –si en tens- arriben implacablement i s’han de processar. Se’ls hi ha de donar resposta, algunes es poden assumir, però altres s’hauran de demorar i altres simplement no les podrem  realitzar. Algun cop ens veurem obligats a dir NO. Fer-ho és quelcom difícil, ja sigui per motius d’orgull o perquè ens sentim cohibits davant l’emissor de la petició. En el següent post et dono arguments de què aporta en positiu una resposta negativa.

Utilitzant el NO en positiu >>

La nutrició com a factor productiu

Imatge via mismisimos sota llicència Creative Commons

Qui m’havia de dir quan vaig començar a escriure sobre productivitat que un dia escriuria posts tan sugeneris com aquest.  Vull parlar de la importància del menjar i la dieta en la nostra productivitat. Quan, com i que menjar, per potenciar el nostre rendiment. Que m’ha portat aquí? Molt senzill, la pròpia experiència. No he fet un postgrau sobre nutrició, ni res similar. A la tornada de les vacances vaig decidir canviar algunes costums. Una d’elles era la de deixa de prendre tanta cafeïna, i l’altra regular millor la meva dieta. En el següent text explico quines mesures he pres i com han afectat el  meu rendiment.

La nutrició com a factor productiu >>

Canviant un hàbit

Imatge via Joe Lanman sota llicència Creative Commons

Fa temps que estic immers en un procés de reeducació. Intento canviar certs aspectes de la meva vida que em resten punch.  Tots tenim petits vicis productius que ens resten temps de treball. Que me’n dieu d’aquells 5 minuts que ens demorem a l’hora de llevar-nos, o d’anar a dormir, o aquelles connexions furtives a l’oficina per fer una llegida al diari. Poc a poc van assentant-se en el nostre subconscient i es van fixant en el nostre comportament. Cada cop ens costa més corregir-los, i el que abans era una distracció ara és un vici.

Canviant un hàbit >>

Desconnectar

Imatge via www.d2k6.es sota llicència Creative Commons

El que em porta a  escriure el post és la meva feina en una oficina vuit hores davant l’ordinador, a més de les que passo endollat a casa dedicat a la formació o per les meves aficions computacionals. La persistència davant la pantalla crema, encara que no ens en adonem. Per això avui m’agradaria parlar de la desconnexió, del teu ordinador i de la teva rutina.  En el post presento alguns consells sobre com fer un stop

Desconnectar >>

El que hauria d’haver fet i no vaig fer

Imatge via Waifer X sota llicència Creative Commons

A propòsit d’un post al blog un cafelito a las 11 he decidit dedicar unes línies a reflexionar sobre el meu recorregut professional, i com certes mancances durant la meva formació, sense ser algunes d’elles explícitament del àmbit docents, han afectat la meva capacitat per desplegar les meves habilitats.  Una autocrítica i un exemple de com decisions aparentment irrellevants poden carregar-nos amb llasts dels que costa desprendre’ns. Ho he sintetitzat en 4 punts que il·lustren força be i amb els que – poc o molt – tots ens podem sentir identificats.

El que hauria d’haver fet i no vaig fer >>

Canvi de polaritat. Treballant en positiu

Imatge via SashaW sota llicència Creative Commons

Mantenir una aptitud positiva en front la feina és vital per potenciar la nostra productivitat. Moltes vegades, quan entrem en un espiral de problemes que i conflictes de complexa resolució ho comencem a veure tot negre. Passem a pensar en negatiu. Els nostres primers pensaments passen d’estar relacionats amb la solució a anar de bracet amb les sensacions generades pel conflicte. Pessimisme i el bloqueig fan que el No se com resoldre-ho, Perquè hem passa a mi això substitueixin el com ho puc arreglar, reduint la nostra velocitat de resposta i accentuant la reacció adversa en cas de rebre més inputs negatius.

Canvi de polaritat. Treballant en positiu >>

4 de 512345