Hàbits atòmics. Entendre com funcionen i es canvien els hàbits

Hàbits atòmics és la compilació del coneixement sobre la creació d’hàbits d’en James Clear, escriptor i consultor especialitzat en eficàcia personal al que porto llegint durant anys. Quan parlem sobre la creació d’hàbits tinc la sensació de parlar sempre del mateix. El llibre m’ha permès aprofundir en certs aspectes i sobretot disposar d’una visió de […]

Objectiu. Gestió, expectatives i motivació

Un objectiu ha de ser raonat, planificat i gestionat. Administrar la seva activitat, mantenir als implicats motivats i si es necessari, gestionar tot allò que signifiqui no arribar a la meta marcada. Sembla que un cop finalitzada la planificació només cal deixar que les accions es vagin resolent mentre s’avança de forma inevitable cap a […]

Com convertir el teu propòsit en un objectiu realitzable

Un dels recursos més potents que m’aporta la productivitat personal és la capacitat de transformar una idea, quelcom intangible, en una realitat. A través d’un conjunt de tècniques aconseguim concretat, perfilar allò que desitgem i traçar un camí d’accions per assolir-ho. Aquest és el segon post de la sèrie sobre com planificar els teus objectius […]

Objectius. L’art de pensar abans d’actuar

Arribem a un dels punts del any més proclius per iniciar nous projectes o reptes personals. El cap d’any, junt amb la tornada de les vacances i l’inici del nou exercici, són els moments escollits per molts per un nou començament. Vaig estar pensant en dedicar un parell d’articles a la planificació natural per tal […]

Com organitzo la meva activitat professional amb GTD

Organitzar l’activitat amb GTD en un entorn de treball complex amb les seves pròpies metodologies per administrar projectes és un problema. Contraposar varies formes de treballar destaca punts forts i mancances d’ambdues. Fa temps que buscava la forma implementar GTD al meu entorn laboral i crec que perfil, amb algunes concessions que no toquen l’estructura […]

Quins són els primers hàbits que hauria de crear?

Quan decideixes canviar els teus hàbits el més important és decidir per on començar. Encertar al donar el primer pas ens reforça per donar els següents. He preparat una llista d’hàbits amb opcions assequibles per començar guanyant confiança i assegura una bona experiència. Cada bloc inclou la dificultat (Alta/Mitja/Baixa), per on començar i com replantejar […]