Cinc cèntims sobre l’autocontrol

Imatge via zyberchema sota llicència Creative Commons Una de les facetes més complexes per mantenir un ritme de treball més o menys constant, i amb un cert ordre, és mantenir l’autocontrol. No distreure’s, no permetre interrupcions, no demorar en excés la feina, mantenir la nostra planificació són factors que tenen dues coses en comú: poden …

Aprèn a viure offline

Imatge via nige_mar sota llicència Creative Commons Quan era petit era capaç de quedar-me davant del televisor durant hores, totalment absort, com si estigues hipnotitzat. Era igual que tingués quelcom important, la meva capacitat racional quedava fora de combat. Em va costar molt deixar enrere aquest vici, però amb una mica de disciplina i autocontrol …

5 paranys per a la teva productivitat

Imatge via nicubunu.photo sota llicència Creative Commons En aquest camí iniciat fa mesos amb l’objectiu de millorar la meva eficiència i productivitat, la trajectòria no ha sigut sempre ascendent. He caigut en sots que m’han fet retrocedir, paranys que han fet reaparèixer velles costums – vicis – que corroïen la meva feina i  qualitat de …

No caiguis en la multitasca

Imatge via niezwyciezony sota llicència Creative Commons La multitasca és una contradicció productiva. Ens basem en el fals precepte que  diu  “Si treballo més, sóc més productiu”, treballar  en paral·lel en varis assumptes ens dona la falsa sensació que som més productius. En tenim la sensació, però la realitat és ben diferent. Repartim la nostra energia …

Utilitzant el NO en positiu

Imatge via Cayusa sota llicència Creative Commons No. Un no ho pot absorbir-ho tot. Les peticions dels clients, dels companys, i dels caps –si en tens- arriben implacablement i s’han de processar. Se’ls hi ha de donar resposta, algunes es poden assumir, però altres s’hauran de demorar i altres simplement no les podrem  realitzar. Algun …

La nutrició com a factor productiu

Imatge via mismisimos sota llicència Creative Commons Qui m’havia de dir quan vaig començar a escriure sobre productivitat que un dia escriuria posts tan sugeneris com aquest.  Vull parlar de la importància del menjar i la dieta en la nostra productivitat. Quan, com i que menjar, per potenciar el nostre rendiment. Que m’ha portat aquí? …